Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кто не знал, когда-то я проводила онлайн - тренировки по фитнесу.

14.04.2026 в 13:51

Я снимала видео для каждого подопечного составляла программы, кому нужно было корректировала питание.

Иногда вспоминаю этот опыт на самом деле это было тяжело. Снять видео, сделать его более-менее пригодным для просмотра. И все это в условиях однокомнатной квартиры и Миши но было забавно.
И здорово, что в тот момент никто мне не делал замечания, что ребенок мешает в кадре (а иногда это были прям истерики.

Я не пишу этот пост с планом возродить эти онлайн - тренировки нет.
Кто не знал, когда-то я проводила онлайн - тренировки по фитнесу.

Просто вспоминаю этот опыт. Он научил меня учтивости, научил работать в условиях "Того, что Есть", я получала свою долю приятного общения с разными людьми.
Тренировала других и тренировалась сама.
Очень верю в свою идеологию - держать себя в форме можно и дома! Главное иметь не только мотивацию, но и дисциплинированный план.