Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Торт с ягодами

Калорийность на 100 г: 97 ккал.
Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 400 г;.
Молоко 1% жирности - 100 г;.
Мед - 20 г.
Желатин пищевой - 15 г.
Какао - порошок - 50 г.

Приготовление:

1. 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин.
2. потом слить воду с набухшего желатина (если останется.
3. поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед.
Фитнес чизкейк без выпечки. Правильный шоколадный чизкейк без выпечки?4. все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет.

Последние обновления на сайте:

1. В предновогодней суете не забывай про себя.
2. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
3. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
4. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
5. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
6. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
7. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
8. Эпизод 851. Гость из-за океана.
9. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
10. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
11. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
12. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
13. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
14. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
15. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
16. Эпизод 719. Опасный водитель.
17. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
18. Танцевать - это не про умение.
19. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
20. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
21. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
22. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
23. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
24. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
25. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
26. Час тренировки прошёл.
27. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
28. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
29. Эпизод 510. Строительный инцидент.
30. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
31. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
32. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
33. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
34. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
35. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
36. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
37. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
38. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
39. Эпизод 397. Потеря жизни.
40. Эпизод 365. Новые меры против розни.
41. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
42. Я люблю мечтать!
43. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
44. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
45. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
46. Какие интересные факты о метро Москвы известны
47. Как город пережил революцию и гражданскую войну
48. С летом люди!
49. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
50. Чиа - пудинг с ягодами.