Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Торт с ягодами

Калорийность на 100 г: 97 ккал.
Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 400 г;.
Молоко 1% жирности - 100 г;.
Мед - 20 г.
Желатин пищевой - 15 г.
Какао - порошок - 50 г.

Приготовление:

1. 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин.
2. потом слить воду с набухшего желатина (если останется.
3. поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед.
Фитнес чизкейк без выпечки. Правильный шоколадный чизкейк без выпечки?4. все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет.

Последние обновления на сайте:

1. Трудовые_будни_апи.
2. Мой первый любимый и такой важный проект.
3. Что такое белок и зачем он организму нужен?
4. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
5. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
6. Эпизод 463. Лед и младенец.
7. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
8. Эпизод 436. Злой кабачок.
9. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
10. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
11. Радостно мы встречаем август!
12. Эпизод 369. Решение суда.
13. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
14. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
15. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
16. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
17. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
18. "Йога - это метафора жизни.
19. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
20. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
21. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
22. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
23. Все, что нужно знать про фитнес.
24. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
25. Эпизод 228. Семейный дебют.
26. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
27. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
28. Почему я решил стать фитнес - тренером.
29. Одна история была.
30. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
31. Эпизод 179. День рождения Марии.
32. Где можно посмотреть классическую музыку
33. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
34. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
35. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
36. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
37. Женщина, глазами мужчины.
38. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
39. Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).
40. Команда пму - Сосновка заняла первое место в общекоманжном зачёте XII спартакиаде профсоюзной организации "Фосагро - Череповец".
41. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
42. Когда я училась на тренера, у меня было две цели:
43. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
44. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
45. Преимущества занятий аквааэробикой.
46. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
47. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
48. Какие встречи с известными людьми проводятся
49. Усадьба виноградово в нашем районе северный является искусным украшением исторического наследия Москвы.
50. Дефицит витаминов и его влияние на внешность