Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Торт с ягодами

Калорийность на 100 г: 97 ккал.
Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 400 г;.
Молоко 1% жирности - 100 г;.
Мед - 20 г.
Желатин пищевой - 15 г.
Какао - порошок - 50 г.

Приготовление:

1. 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин.
2. потом слить воду с набухшего желатина (если останется.
3. поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед.
Фитнес чизкейк без выпечки. Правильный шоколадный чизкейк без выпечки?4. все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет.

Последние обновления на сайте:

1. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
2. Понедельник 12 января:
3. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
4. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
5. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
6. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
7. Эпизод 901. Собачье противостояние.
8. Эпизод 876. Люковое мстя.
9. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
10. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
11. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
12. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
13. Продолжение истории про вокал.
14. Эпизод 847. Находка в общежитии.
15. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
16. Да и ладно.
17. Универсальная тренировка - круговая.
18. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
19. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
20. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
21. Эпизод 773. Они ответят за это.
22. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
23. Ваш секрет стройности - не на кухне.
24. Эпизод 730. Ночная проверка.
25. Эпизод 719. Опасный водитель.
26. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
27. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
28. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
29. Полнолуние 7. 10.
30. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
31. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
32. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
33. Английский как способ о себе заботиться.
34. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
35. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
36. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
37. В фитнес - студии "Фитника".
38. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
39. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
40. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
41. Три снимка - три разных жизни в одной.
42. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
43. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
44. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
45. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
46. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
47. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
48. Август уже на пороге.
49. - ты, наверное, в зал ходишь?
50. Из рубрики "Истории Успеха в NL".