Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Торт с ягодами

Калорийность на 100 г: 97 ккал.
Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 400 г;.
Молоко 1% жирности - 100 г;.
Мед - 20 г.
Желатин пищевой - 15 г.
Какао - порошок - 50 г.

Приготовление:

1. 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин.
2. потом слить воду с набухшего желатина (если останется.
3. поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед.
Фитнес чизкейк без выпечки. Правильный шоколадный чизкейк без выпечки?4. все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
2. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
3. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
4. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
5. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
6. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
7. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
8. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
9. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
10. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
11. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
12. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
13. Эпизод 525. Темная задумка.
14. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
15. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
16. Эпизод 500. Технологии и слабость.
17. Эпизод 484. Пик гибели.
18. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
19. Уважаемые работники авиационной отрасли!
20. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
21. Я живу в Германии.
22. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
23. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
24. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
25. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
26. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
27. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
28. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
29. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
30. Headlines:
31. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
32. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
33. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
34. Туризм одного дня.
35. Ты прекрасна уже.
36. Эпизод 236. Эффектный выход.
37. amk_путь_к_собаке.
38. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
39. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
40. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
41. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
42. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
43. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
44. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
45. Почему я решил стать фитнес - тренером.
46. Как разнообразить занятия стретчингом.
47. Суп - пюре из брокколи.
48. Что такое Zumba Fitness?
49. Упражнения от которых выпадает матка.
50. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам