Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Универсальный стандарт

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
2. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
3. После 35 в жизни женщины многое меняется.
4. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
5. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
6. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
7. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
8. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
9. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
10. В последние пару дней много чего новенького было.
11. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
12. Эпизод 874. Спортивный лидер.
13. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
14. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
15. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
16. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
17. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
18. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
19. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
20. Эпизод 770. Огненная беда.
21. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
22. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
23. В рамках программы "я. ты.
24. С днём тренера.
25. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
26. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
27. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
28. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
29. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
30. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
31. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
32. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
33. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
34. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
35. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
36. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
37. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
38. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
39. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
40. Эпизод 497. Пропавший пловец.
41. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
42. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
43. Мой подход к снижению веса.
44. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
45. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
46. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
47. В здоровом теле - здоровый дух!
48. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
49. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
50. Словари про здоровый образ жизни.