Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Универсальный стандарт

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
2. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
3. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
4. Почему силовых тренировок недостаточно?
5. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
6. Всю жизнь … я танцевала.
7. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
8. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
9. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
10. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
11. Кратковременная пауза для здоровья.
12. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
13. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
14. Эпизод 857. Огненный ужас.
15. Банджи - это безопасно.
16. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
17. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
18. В рамках программы "я. ты.
19. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
20. Сидите в декрете?
21. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
22. Ислентьева Дарья. В 3.
23. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
24. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
25. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
26. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
27. Эпизод 598. Баранья беда.
28. Эпизод 596. Поющие снайперы.
29. Почему называют химозником;.
30. Еженедельный план полезных смузи!
31. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
32. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
33. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
34. Эпизод 523. Ночной гул.
35. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
36. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
37. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
38. Никогда не поздно начать с чистого листа.
39. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
40. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
41. Эпизод 386. Новые инициативы.
42. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
43. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
44. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
45. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
46. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
47. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
48. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
49. Всем привет, привет!
50. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!