2021 год. Тренажёрный зал фитнес-клуба "Лабиринт", ул. полярная 16.
13.02.2025 в 21:52
Мне 56 лет.
Я часто вижу, как в тренажёром зале делают технические ошибки, выполняя неправильно многие упражнения, тренируясь со свободными весами или когда используют тренажёры.
Многим кажется, что они тренируются правильно и все упражнения делают технически верно.
Не стесняйтесь подойти и спросить у тренера на сколько вы правильно тренируйтесь, всё ли вы делаете технически грамотно.
Берегите своё здоровье!