22 марта - день чувствования себя молодым!

Действительно, молодым себя можно чувствовать в любом возрасте! Для того, чтобы это чудесное свойство сохранить, нужно выполнять некоторые правила:

Сохраняйте радость и интерес в жизни. Учитесь, увлекайтесь спортом, хобби, путешествуйте, получайте новые впечатления, общайтесь с людьми.

Откажитесь от старых стереотипов и установок. "Так нельзя", "другие это не поймут", "мне уже за 30". Всё это так скучно и нудно. Забудьте, сколько вам лет, нарушайте правила! Вам всё можно, если, конечно, это не вредит вашему здоровью и здоровью окружающих. Все советы отбросьте и мнения других людей -! Это только ваша жизнь!

Физическая активность - молодость от движения неотделима. Сила в теле, гибкость суставов, крепость сосудов дарит вашему внешнему и внутреннему виду ощущение молодости и здоровья. Каждый найдёт для себя: фитнес, танцы, йога, прогулки, бег, гимнастика дома или в спортзале, сад, огород.

Нельзя унывать - уныние один из смертных грехов. Нельзя поддаваться жалости к себе, грусти, безысходности. Даже если эти чувства нахлынут - вспоминайте позитивные мысли: "всё хорошо", "я могу справиться", "у меня всё получится".

Цените себя и окружающих - Любовь спасает всех. Испытывая уважение к себе, любовь к себе и людям, вы наполняетесь энергией. Энергия жизни наполняет и желания, и силы, и способности.

Экспериментируйте и меняйтесь: любое обновление - друг молодости. Можно поменять имидж, полностью изменить гардероб, переехать в новый дом, город, страну, завести новых друзей. Просто зайти в другой магазин или кафе. Мы желаем вам бодрости духа и счастья!