Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

6 полезных подарков на 8 марта.

06.03.2016 в 19:52

Лучший подарок - это внимание, но еще лучше, если этот подарок оказывается чем-то полезным, а не пылящейся в шкафу вазой. Полезным для здоровья, бодрости и весеннего преображения.

Растения, которые доживут до следующей весны.

Я обожаю тюльпаны, но еще больше люблю, когда дарят цветы в горшках. Окружая нас в офисе и дома, растения разбавляют наши каменные джунгли, добавляют нам кислорода и спокойствия.

Красивые и экологичные средства для дома.

6 полезных подарков на 8 марта.
С выбором подходящего крема и даже шампуня в подарок всегда можно промахнуться. Средства для дома подойдут всем, независимо от типа кожи и волос. Такие средства и украсят интерьер ванной и кухни.

Коврик для йоги.

В том случае, если с абонементом в студию йоги угадать сложно (у каждого свой любимый стиль и преподаватель), хороший коврик пригодится всем. На нем можно не только оттачивать асаны, но и делать зарядку по утрам и растяжку вечером. Самый лучший вариант - каучуковые нетоксичные коврики.

Детокс - программа.

Это идеальный вариант для тех, кому нужны ориентиры и подробное меню с рецептами, чтобы начать перемены в питании и образе жизни.

Полезный помощник на кухню.

Первый в списке необходимых приборов на кухне - это блендер. Смузи, крем - супы, веганские йогурты и чизкейки из кешью - блендер добавит многообразия в здоровом рационе. Таким образом, если блендер уже есть, подарить можно хорошую соковыжималку, которая поможет встречать весну с бокалом зеленого сока в руке. Внимание! Только в том случае, если есть и то, и другое, полезным подарком будет мороженица, в которой можно готовить не только классические варианты мороженого, но и сорбеты, замороженный йогурты, мороженое на основе кокосового или миндального молока.

Массаж.

После хорошей процедуры массажа я чувствую себя как после выходного на природе - свежо и спокойно, а рот улыбается куда быстрее, чем до массажа. Одни любят классический тайский массаж, другие - массаж с маслом и минимум на полтора часа. Главное при выборе массажа - не красивые стены в спа - центре, а уверенные руки массажиста. Только в том случае, если до массажа можно еще погреться в сауне или хамаме, то такой вечер точно станет полноценной альтернативой поездке за город.