6 вещей, которые вам не нужны для достижения результата:

1 прекращать есть свою любимую еду.
2 делать упражнения, которые вы ненавидите.
3 чересчур сложные тренировки.
4 следовать диете и режиму вашей любимой фитоняшки.
5 есть 1200 калорий (или меньше) в день.
6 быть идеальным!

А какой самый ужасный фитнес совет давали вам? ~Idalis Velasquez.