Правильное питание при простатите. Как питаться при простатите

Правильное питание при простатите. Как питаться при простатите

В лечении любой болезни, в том числе и простатита, немаловажную роль играет ведение нормального образа жизни. Одним из критериев этого является правильное питание.

Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?

Следует отметить, что диетическое питание при простатите планируют исходя из тех же принципов, что и при планировании диеты при мочеполовых заболеваниях.
Первая рекомендация в данном случае банальна. Это отказ от употребления алкоголя. Дело в том, что альдегиды, которые образуются в процессе метаболизма, являются раздражающими факторами для предстательной железы и отрицательно сказываются на процессе лечения простатита .
Что же касаемо непосредственно самой диеты в части питания, то здесь можно порекомендовать следующее.

• В первую очередь, необходимо исключить острую пищу, в которой содержатся эфирные масла. Они могут усугублять процесс лечения простатита, так как служат раздражающим фактором для простаты.
• Также рекомендуется исключить жирное мясо, так как зачастую животные жиры являются источником «плохого» холестерина, который оказывает отрицательное воздействие на сосудистую систему. Ее роль в успешном выздоровлении немаленькая (ввиду необходимости нормальной циркуляции крови и лимфы).
• При простатите допускается употребление нежирного мяса, так как оно служит необходимым источником белка животного происхождения и в то же время  нем практически отсутствуют «плохие» жиры.
• В рацион следует включить как можно больше свежих фруктов и овощей. В зимний период можно воспользоваться свежими соками.
• Кисломолочные продукты приведут в порядок микрофлору Вашего кишечника, а это уже будет большим плюсом в борьбе с данным недугом.
• Очень важным микроэлементом для простаты является цинк, поэтому его присутствие в рационе больного простатитом немаловажно. Богаты на цинк — морские продукты и тыквенные семена.

По большому счету, такое понятие как «диета при простатите» или «питание при простатите» не совсем уместно, так как, в принципе, все рекомендации сводятся к тому, что меню должно быть просто разнообразным и полноценным.

Диета при простатите форум. Диета при интерстициальном цистите

При этом заболевании возникает воспалительный процесс в мочевом пузыре, не связанный с инфекцией. Появляются боль внизу живота, постоянное желание мочиться с выделением небольших объемов урины. 90% заболевших составляют женщины.

Диета при гиперактивном мочевом пузыре

Возможные причины цистита – дефекты слизистой мочевого пузыря, травмы, нервные расстройства, дисфункция мышц тазового дна, нарушения работы иммунной системы, воспалительные процессы малого таза, травмы спинного мозга, генетическая предрасположенность.

При этой болезни рекомендуется избегать раздражителей мочевого пузыря – цитрусовых и напитков с кофеином, поскольку они провоцируют усиленное мочеиспускание.

Это показало исследование, проведенное в США. 124 больным интерстициальным циститом раздали анкеты, в которых спрашивалось, после употребления каких напитков и продуктов их состояние ухудшалось. Чаще всего в ответах упоминались кофе, чай, газированные напитки, острые блюда, кислые фрукты и соки, а также искусственные подсластители. Употребление щелочного питья, наоборот, уменьшало симптомы болезни.

Состояние больных значительно улучшилось после того как они исключили из своего рациона продукты, являющиеся пищевыми раздражителями. 

К ним относятся:

• Алкогольные напитки.
• Яблочный, клюквенный и другие кислые соки.
• Газированные напитки.
• Острая пища.
• Шоколад.
• Некоторые фрукты – цитрусовые, мускусная дыня, яблоки, виноград, персики, ананас, слива.
• Чай и кофе (в том числе без кофеина).
• Молочные продукты – молоко, сыр, творог, йогурт, мороженое.
• Сахар, сахарин, аспартам, кукурузные подсластители, мед, фруктоза.
• Помидоры и томатный сок.
• Маринады, консервы, соленья.

Не нужно отказываться от всех этих продуктов, если часть из них хорошо переносится организмом. Исключается лишь пища, употребление которой ухудшает самочувствие.

Бананы при простатите. Основные принципы питания

Питание при простатите должно основываться на следующих основных принципах.

• Желательно при простатите отказаться от вредных продуктов и блюд на постоянной основе.
• Составлять меню следует под контролем врача с учетом стадии заболевания.
• При простатите необходимо исключить соленые, слишком сладкие и острые продукты.
• Готовить лучше всего на пару или в духовке. Жареные продукты при воспалении простаты можно употреблять лишь в малых количествах.
• Желательно составить режим питания. Идеальный вариант — кушать небольшими порциями по несколько раз в день. Рекомендуемый интервал между приемами пищи — 3–4 часа.
• Диета при простатите у мужчин предполагает отказ от полуфабрикатов, острых специй и консервированных продуктов. Они оказывают негативное влияние на работу органов малого таза.
• В еду желательно добавлять такие ингредиенты, как:
  • корень хрена;
  • лук;
  • чеснок.

Первый снимает воспаление и ускоряет выздоровление. Лук помогает избавиться от проблем с потенцией. Чеснок обладает противомикробным эффектом.

• Стоит отказаться от курения и алкоголя. Распад альдегидов стимулирует воспалительные процессы и усложняет лечение простатита. Курение ухудшает кровообращение предстательной железы.
• Белки должны поступать с продуктами питания в достаточных количествах. Лучшие их источники — нежирное куриное мясо, устрицы, рыба, орехи.
• Для нормализации количества поступающих в организм углеводов стоит кушать больше фруктов и овощей.
• Жиры также важны, но они должны иметь растительное происхождение. Питание при диагностированном у пациента простите предполагает отказ от сливочного масла.
• Рекомендуется чем-нибудь заменить сахар. Лучше всего вместо него кушать липовый или каштановый мед.
• Если не любите крупы, а у вас диагностировали простатит, диета может включать блюда из муки грубого помола. Они помогут нормализовать моторику кишечника. Это снизит давление на простату.
• Откажитесь от продуктов, повышающих газообразование в разных отделах кишечника.
• В рацион при простатите рекомендуется добавить продукты и блюда с повышенным содержанием витамина Е.

Источник: https://fitnesdlyapohudeniya.com/fitnes-dlya-pohudeniya/pitanie-pri-hronicheskom-prostatite-dieta-pri-hronicheskom-prostatite

Что нельзя делать при простатите. Топ-5 рекомендаций, что нельзя делать при простатите у мужчин

Борьба с простатитом не ограничивается только лечением, которое назначил врач. Мужчине важно соблюдать и рекомендации относительно образа жизни. В противном случае болезнь может усугубиться и даже перейти в хроническую форму. Чтобы этого избежать, мы решили перечислить, что нельзя делать при простатите у мужчин.

Запрет 1 — низкая активность

Малоподвижный образ жизни ведет к набору лишнего веса и застойным процессам в предстательной железе. Из-за недостаточного кровоснабжения простата становится менее устойчивой к инфекции, что может привести к усилению заболевания. Не стоит без движения сидеть более 40-50 мин. Спустя такое время нужно встать и походить хотя бы 5-10 мин. Еще полезнее сделать 5-10 глубоких приседаний, чтобы усилить кровообращение в области малого таза.

Лишние килограммы тоже негативно сказываются на предстательной железе, поскольку простатит тесно связан с обменом веществ. Кроме того, избыточный вес в целом вреден для здоровья и оказывает отрицательное воздействие на весь организм в целом, что мешает ему бороться с любым заболеванием, включая простатит.

Запрет 2 — беспорядочная или нерегулярная половая жизнь

При простатите необходима регулярная половая жизнь, поскольку при отсутствии сексуальной активности нарушается выработка семенной жидкости. Сперма не «расходуется», из-за чего застаивается в протоках простаты. Как и при малоподвижном образе жизни, результатом становятся застойные явления, которые усугубляют ситуацию. Даже при использовании самых эффективных препаратов воспалительные процессы в простате не утихают, поэтому лечение не приносит нужных результатов.

У каждого свой ритм половой жизни, но условно физиологическим считается ритм, при котором регулярно происходит 2-3 половых акта в неделю в возрасте 20-45 лет, 1-2 в неделю в возрасте 45-55 лет и не менее 1 в неделю после 55 лет.

В то же время при простатите недопустимы беспорядочные половые связи. Это обусловлено тем, что заболевание нередко выступает осложнением уретрита, который в 90% случаев имеет венерическую природу. Поскольку воспаление простаты может быть связано с инфекцией, передающейся половым путем, мужчине необходимо отказаться от случайных половых контактов.

Запрет 3 — вредные привычки

Во время лечения простатита запрещается употребление алкоголя и курение. Подобные вредные привычки тоже приводят к застойным процессам в органах малого таза, что только усугубляет воспалительный процесс в предстательной железе. Кроме того, алкоголь раздражающе действует на протоки простаты, способствует ее отеку, а это тоже усиливает воспаление.

Курение нарушает гормональную систему мужчины, значительно понижая уровень тестостерона, подавляя либидо и уменьшая общую выносливость, из-за чего сексуальные контакты вместо удовольствия вызывают только усталость. Также сигаретный дым способствует мутации клеток простаты. Кроме простатита, мужчина рискует столкнуться с аденомой и раком предстательной железы.

Запрет 4 — острая и вредная пища

Многие мужчины интересуются вопросом, почему острое нельзя при простатите. Причина в том, что такая пища влечет за собой расстройство кишечника. То же касается жирных и любых других вредных блюд. При расстройстве работы кишечника его вздутые стенки усиливают позывы к мочеиспусканию, провоцируя излишнее давление на простату. По тем же причинам нельзя употреблять любые продукты, способствующие газообразованию. Так, в список того, что нельзя употреблять при простатите, включаются:

• все виды бобовых;
• наваристые бульоны;
• острые специи и приправы;
• жирная и жареная пища;
• консервы и маринады;
• колбасы и полуфабрикаты;
• копчености;
• любые снеки.

Запрет 5 — переохлаждение

При простатите ни в коем случае нельзя допускать переохлаждения. В развитии воспаления основную роль играет даже не низкая температура, а именно сильный перепад температур. Уже при подтвержденном простатите нужно избегать возможного переохлаждения так же, как и перегревания области промежности.

Продукты лечащие простатит. Пищевые продукты, оказывающие влияние на предстательную железу

Мужскому организму при воспаленной простате следует обеспечить пищевой рацион, богатый витаминами, минеральными веществами и природными компонентами. Придерживаясь диеты при расстройствах эрекции и частых воспалительных процессах в органах выделительной системы, удастся снизить риск развития онкологических новообразований и спаечных процессов в органах малого таза, а также избежать бесплодия.

На функционирование предстательной железы оказывают воздействие активные вещества из волокон мяса и рыбы. Однако при простатите не рекомендуется употребление слишком жирных сортов мяса и рыбы. Благотворное воздействие будут оказывать следующие мясные сорта:

• курятина;
• крольчатина;
• говядина;
• индюшина;
• конина.

Мясо легко усваивается организмом, когда из него готовят блюда на пару или в духовом шкафу без дополнительной обжарки и острых специй. Отварное мясо полезно в супах и рагу. После закипания мяса «первый» бульон рекомендуется сливать, приготавливая основное блюдо с новой порцией воды. Таким образом удастся вывести из продукта токсины и жиры.

Рыбные блюда просто незаменимы в любом рационе. Речная и морская рыба богата фосфором, жирными кислотами и микроэлементами. Из свежей рыбы рекомендуется приготовление котлет, запеканок или ухи.

Куриные или перепелиные яйца, употребляемые в сыром виде, насытят организм магнием, кальцием, кремнием. Яичный белок и холестерин принимают участие в синтезе гормонов, стабилизируют метаболические процессы в органах и тканях.

Положительный эффект на работу органов малого таза оказывает кисломолочная продукция. В домашних условиях можно готовить йогурты, простокваши, кефир, а также творожные запеканки.

Лактобактерии, которыми изобилует молочная продукция, благотворно влияют на слизистую толстого кишечника, заселяя флору кишечной полости полезными микроорганизмами и бактериями. Ежедневно употребляя молочную продукцию, можно избавиться от запоров, являющихся во многих случаях первопричиной воспалений предстательной железы.

Своевременно опорожненный кишечник является залогом здоровья органов малого таза. Однако жирное молоко не рекомендуется к частому употреблению при простатите в сыром виде. На молочной основе можно готовить крупяные каши, запеканки, омлеты. Прием гречневой каши на протяжении нескольких недель нормализует тканевое кровообращение и повышает защитные функции организма. Гречневая крупа считается природным антиоксидантом, препятствующим стремительному развитию раковых клеток.

Особенное внимание при корректировке пищевого рациона для мужчин, страдающих простатитом, следует уделить напиткам. Питье должно быть обильным. На протяжении дня рекомендуется пить негазированную воду, травяные чаи, фруктовые соки низкой концентрации, компоты, морсы, кисломолочные напитки. Очищенная вода в ежедневном рационе необходима в количестве 1-1,5 литров.

Объем потребляемой жидкости желательно согласовывать с доктором, поскольку чрезмерное питье приведет к повышенной отечности самой предстательной железы и сдавливанию её переполненным мочевым пузырем. Основную часть ежедневного объема жидкости рекомендуется выпивать в первой половине дня, чтобы снизить вечерний диурез и не посещать туалет ночью.

Из травяных настоев положительный эффект на предстательную железу оказывает ромашковый чай, употребляемый горячим. Цветки ромашки богаты фитонцидами, флавоноидами и азуленами, снимающими воспалительные процессы, подавляя патогенную микрофлору на слизистых оболочках. Эфирные масла, легко проникающие в ткани, снижают болевые ощущения, расслабляя гладкую мускулатуру.

Уникальным средством для борьбы с простатитом является корень имбиря. Растение богато аминокислотами, витаминами и минералами. Добавляя тертый имбирь в чай, можно снизить воспаления в тканях простаты и повысить выработку тестостерона. С возрастом уменьшается синтез мужских половых гормонов, что приводит к нарушениям гормонального фона. Настои плодов шиповника, боярышника, барбариса обеспечат нормализацию половых функций, снизив риск развития онкопатологий.

Пищевой рацион при остром и хроническом простатите должен быть разнообразным и отвечать возрастным и индивидуальным потребностям.

Упражнения при простатите. Вторичная профилактика простатита

Она необходима мужчинам, у которых уже был острый или подострый процесс воспаления в предстательной железе, а также пациентам с диагностированным хроническим простатитом, когда основной целью профилактики является стойкая ремиссия болезни. Обычно профилактические мероприятия назначают сразу же после прохождения пациентом лечения острой стадии этого заболевания.

В первую очередь, профилактика простатита подразумевает регулярные визиты к врачу-урологу: только квалифицированный специалист может полностью оценить клиническую картину и подобрать профилактические средства от простатита , необходимые в каждом конкретном случае. Здесь немаловажно учитывать методы лечения, которые применялись на острой стадии болезни. В первый год после лечения простатита пациентов ставят на учет и рекомендуют показываться урологу каждые 3 месяца, следующие 3 года мужчина должен приходить на прием к врачу каждые 6 месяцев.

Лечение и профилактика простатита тесно связаны друг с другом: уже на этапе лечения подострого воспаления врач может рекомендовать упражнения и лекарственные препараты, оказывающие больше профилактический и укрепляющий эффект. При этом на фоне длительно проводимой профилактики могут возникать ситуации, когда требуется дополнительное назначение препаратов для лечения возникшей патологии и предотвращения развития острого воспаления.

Вторичная профилактика простатита включает в себя:

• употребление лекарственных препаратов и БАДов;
• массаж простаты;
• специальную физкультуру.

При этом не стоит пренебрегать способами первичной профилактики, так как их действие поможет быстрее восстановить мужское здоровье и при длительном следовании упомянутых выше рекомендаций минимизируются риски перехода болезни в хроническую форму.

Как лечить простатит самостоятельно. Лечение простатита

Схема лечения простатита у мужчин включает препараты, воздействующие на возбудителя заболевания и устраняющие причину, восстанавливающие мочеиспускание, анальгетики и противовоспалительные средства, а также мероприятия для повышения иммунитета. Также используют физиотерапевтические процедуры. При гнойных осложнениях показана хирургическая операция, которую нужно сделать как можно скорее.

Схема медикаментозной терапии выглядит следующим образом:

• антибиотики;
• ингибиторы ЦОГ 2;
• альфа-1 адреноблокаторы;
• противовоспалительные препараты природного происхождения;
• спазмолитики.

Также рекомендации при простатите, кроме лекарств, включают изменение образа жизни, правильную диету.

Своевременное лечение простатита у мужчин позволяет избежать осложнений и сохранить функцию мочеполовой системы.

Таблетки

В виде таблеток от простатита могут назначаться антибактериальные средства, обезболивающие препараты.

Курс антибиотикотерапии подбирается индивидуально в зависимости от результата анализа секрета простаты. Микрофлора, которая вызвала заболевание, должна быть чувствительна к применяемому препарату. Необходимо полностью закончить курс лечения, назначенный урологом, в противном случае причина не будет устранена, заболевание будет рецидивировать или перейдет в хроническую форму.

Обезболивающие при простатите помогают избавиться от неприятных симптомов. Для этого используют нестероидные противовоспалительные препараты, которые не только устраняют боль, но и снимают воспаление. К ним относятся: Ибупрофен, Нимесулид. При болях спастического характера эффективна Но-шпа.

Таблетки от простатита для мужчин, помогающие лечить нарушенное мочеиспускание, относятся к группе альфа 1-адреноблокаторов. Они расслабляют гладкую мускулатуру и восстанавливают проходимость сдавленного воспаленной простатой мочеиспускательного канала.

Свечи от простатита

При воспалении предстательной железы используют свечи от простатита комплексного действия. Они удобны в применении, а результат заметен уже сразу после приема.

Суппозитории снимают воспаление, восстанавливают нормальный ритм мочеиспускания, улучшают кровообращение в предстательной железе. В урологии широко используются свечи от простатита Аденопросин. Препарат на основе натуральных компонентов практически не имеет противопоказаний и дает положительный эффект уже на 1-й день лечения. Режим дозирования удобный — свечи используют один раз в сутки.

Аденопросин при простатите оказывает противовоспалительное действие, восстанавливает проходимость мочевыводящих путей, устраняет болевой синдром. Терапевтический эффект проявляется не только клинически, но и лабораторно — в секрете предстательной железы снижается количество лейкоцитов, что свидетельствует о затухании воспалительного процесса.

Свечи можно использовать и в качестве средств для профилактики простатита, предварительно проконсультировавшись с урологом.

Уколы от простатита

Антибактериальные средства от простатита у мужчин используются и в форме уколов. Инъекционные формы препаратов назначают при выраженном воспалении, а также при отсутствии таблетированных форм антибиотиков, к которым чувствителен возбудитель. Можно сделать инъекции спазмолитиков, чтобы быстро восстановить мочеиспускание, которое затруднено вследствие спазма мочевыводящих путей и сдавления их предстательной.

Меню при простатите. Общие правила

Воспаление предстательной железы (ПЖ) относится к самому распространенному урологическому заболеванию мужчин. Основная причина — инфицирование предстательной железы гноеродной флорой. Инфекционный агент может попадать в ПЖ различными путями, но чаще всего ее инфицирование осуществляется патогенной микрофлорой, проникающей из уретры или заносимой лимфогенным/гематогенным путями.

Однако, для клинического развития ПЖ необходим ряд предрасполагающих факторов, способствующих развитию застойных явлений, ухудшению кровоснабжения органов малого таза, что создает благоприятные условия для размножения инфекционного агента и развитию воспалительного процесса. К таким факторам можно отнести общее переохлаждение организма , малоподвижный образ жизни, частые запоры , перенесенные венерические/урологические заболевания, чрезмерная половая активность или длительное воздержание, иммунодефицитные состояния, наличие в организме хронических очагов инфекции. В дальнейшем в тканях простаты развиваются патологические изменения и процессы аутоагрессии, нарушается ее трофика, возникает застой и распад секрета, что и поддерживает постоянный воспалительный процесс в ПЖ.

Диета при простатите у мужчин, наряду с антибиотикотерапией, физиотерапией, массажем ПЖ и общеукрепляющей терапией является важной составляющей лечения острого и хронического простатита.

Диета больного простатитом, при нормальном весе или незначительных отклонениях, строится на принципах рационального питания. В начальном периоде заболевания (острый простатит) предпочтение необходимо отдавать молочно-растительной диете (кисломолочные продукты — кефир, простокваша, ряженка, овощи и фрукты). При наличии интоксикации (общее недомогание, температура) из рациона на этот период следует исключить белковые продукты (молочные продукты, мясо) и перейти на вегетарианский рацион — пюре из овощей/фруктов, каши, печеные яблоки, фруктовые/овощные соки.

Из рациона питания необходимо исключить продукты, раздражающие предстательную железу и мочевой пузырь — крепкие мясные/рыбные бульоны, соусы (кетчуп, майонез), острые специи, копчёности, сыр, крепкий кофе и чай, яйца, все жирные и жареные продукты, колбасные изделия, все виды острых овощей (дайкон, лук, редис, корень хрена, редька, чеснок, имбирь), алкоголь (особенно пиво), газированные напитки, фаст-фуд. Также следует ограничить употребление соли до 8-10 г/сутки, солений, соленых сухариков и маринадов.

Если простатит у мужчин перешел в хроническую форму рацион питания должен строится на основе следующих принципов:

• Обеспечения физиологической нормы поступления в организм основных пищевых нутриентов. Основным источником белка должны быть нежирная говядина, телятина, диетическое мясо птицы и кролика, нежирные сорта рыбы, молочные продукты, орехи. Из жиров предпочтение следует отдавать жирам растительного происхождения (оливковое, кукурузное, подсолнечное, льняное масло), исключив тугоплавкие животные жиры. Углеводы должны поступать в организм преимущественно с крупами, фруктами/овощами. Следует ограничить употребление рафинированного сахара, отдавая предпочтение меду.
• Исключения продуктов, вызывающих раздражение слизистой пж (см. выше).
• Включение в рацион продуктов, содержащих много клетчатки, способствующих нормальному и своевременному опорожнению кишечника и недопущению запоров (каши из цельного зерна, свежие овощи/фрукты, отруби, изделия из муки грубого помола, зерновой хлеб). Улучшению опорожнения кишечника способствуют свекла, морковь, сливы и чернослив, свежие абрикосы.
• Ограничение продуктов, способствующих усилению бродильных процессов в кишечнике и метеоризму (цельное молоко, все виды бобовых, макароны, капуста, сахар, кондитерские изделия).
• Отдавать предпочтение свежеприготовленной пище и исключить продукты в составе которых присутствуют консерванты, красители, ароматизаторы.
• Включение в рацион поливитаминно-минеральных комплексов и природных биостимуляторов/иммуномодуляторов (продукты пчеловодства — маточное молочко, мёд, цветочная пыльца, прополис, перга, экстракт алоэ, лимонник китайский, элеутерококк, эхинацея, аралия маньчжурская, девясил, мумие).