Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

8 трагических заблуждений о целлюлите!

10.01.2017 в 09:51

1. достаточно сбросить пару килограммов, и целлюлит исчезнет. Топ-модели и фитнес - инструкторы тоже наблюдают целлюлит, когда смотрятся в зеркало.

2. эта проблема актуальна для тех, кому за 40. Целлюлит формируется во время полового созревания, т. е. в подростковом возрасте. А вот у тех, кому за 40, шансов победить подкожного врага гораздо больше - в этом возрасте клетки делятся хуже.
8 трагических заблуждений о целлюлите!
3. жирная еда - причина целлюлита. Главный источник подкожного жира - глюкоза: 50% ее оседает в проблемных местах. Съели полкило конфет - заработали 250 г целлюлитных отложений.
4. голодание избавляет от "Апельсиновой Корки". После низкокалорийной диеты или голодания организм впадает в панику, он начинает усиленно накапливать жир и экономно его расходовать.
5. спорт - панацея от целлюлита. Фитнес необходим, но моментального эффекта он не дает.
6. антицеллюлитный крем необходим в больших количествах, его нужно втирать до полного впитывания. Достаточно совершить по 10 горизонтальных, вертикальных и круговых движений, чтобы крем впитался и начал действовать.
7. хороший крем решает проблему за неделю. В лучшем случае - за месяц. Массаж необходим при этом.
8. тесные джинсы защищают от целлюлита. Тесная одежда только усиливает образование "Апельсина" - передавливает подкожные сосуды, нарушая кровоснабжение кожи.

Категории: фитнес зал