Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

"Быть красивой в 20 лет - естественно.

10.04.2023 в 02:52

Но когда вы красивы в 35 или в 45 - это уже жизненная позиция", - сказала Моника беллуччи в одном из интервью.

Как роскошная актриса ухаживает за собой, делимся в посте.

1 особый упор актриса делает на очищение и увлажнение кожи. "Перед сном я всегда снимаю макияж и наношу тонкий слой крема. Все, что остается, - только выспаться! 2 что касается ухода за телом, лучший способ сохранить эластичность кожи, по мнению Моники, - холодный душ
Быть красивой в 20 лет - естественно.. После процедуры она обязательно увлажняющий лосьон наносит.

3 волосы в повседневной жизни актрисы почти всегда остаются нетронутыми: фены, утюжки и щипцы для завивки под строгим табу вне съемок. Чтобы не пересушить локоны, она моет голову не чаще двух раз в неделю, разбавляя шампунь минеральной водой. А вместо маски использует оливковое масло по всей длине.

4 актриса обожает плавать и тренируется в бассейне по несколько раз в неделю по 40-50 минут. Также звезда фильма "Малена" любит йогу, время от времени занимается пилатесом, а отправляясь в путешествие, обязательно берет с собой фитнес - резинки для утренней зарядки.

5 что касается питания, Моника особо себя не ограничивает. Часто ест овощи и мясо и, конечно же, обожает сыры и пасту. Только в том случае, если возникает необходимость снизить вес, то вместо того, чтобы сидеть на жестких диетах, она уменьшает порции любимых блюд.

Интересны секреты красоты других звезд? Ставь "+" в комментариях.