Йога помогает не только физически укрепить организм, но и изменить образ жизни и мышления. А тем, кто хочет похудеть или заняться активными видами спорта, зарядиться энергией и укрепить организм, лучше выбрать занятия фитнесом.
Я свои тренировки чередую.
![Что лучше йога или спорт? Что лучше йога или спорт?](/sites/all/modules/_custom/mainsitesettings/load.gif)
Йога, аквааэробика, сайкл, гибкое тело, хатха - йога, фитнес йога.
![Что лучше йога или спорт? 01 Что лучше йога или спорт? 01](/sites/all/modules/_custom/mainsitesettings/load.gif)
![Что лучше йога или спорт? 02 Что лучше йога или спорт? 02](/sites/all/modules/_custom/mainsitesettings/load.gif)
![Что лучше йога или спорт? 03 Что лучше йога или спорт? 03](/sites/all/modules/_custom/mainsitesettings/load.gif)