Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

То, что муж Алсу феноменально похудел, это мы уже поняли.

17.01.2022 в 08:26

А вот у самой певицы резких перепадов веса не бывает. Не смотря на двое родов, 38-летняя артистка всегда оставалась стройной. Известно, что Алсу придерживается правильного питания и регулярно тренируется. О своих секретах красоты артистка откровенно изданию Woman Hit рассказала.
То, что муж Алсу феноменально похудел, это мы уже поняли.
"Я за зож: ничего жареного, вредного. Я пришла к этому не так давно. Организм подсказал сам. Потому что в какой-то момент он дал понять: хватит, я устал. Заболело там, сям …. Он сам такие правила продиктовал. Что касается спорта, то я не хожу в фитнес - зал, а просто занимаюсь с тренером дома. Правда, признаюсь, что полгода ничем не занималась. В случае если только с утра отжимания, приседания. Ну и конечно, я хожу к косметологу. Не так часто, как хотелось бы, но стараюсь. В моем возрасте без этого уже никак. Делаю укольчики в том числе. Что уж тут скрывать! Всего понемножку. Самая эффективная процедура - это, конечно, ботокс, потому что эффект от неё сразу видно".