Чтобы свернуть горы, необходимы вовсе не горы, а хорошее настроение, жизненная энергия и … стимул!
25.07.2022 в 15:52
Приходите в фитнес клуб "Атлетик" за своим энергичным и свободным настоящим.
Интенсив (табата) - это цикл упражнений, направленных на максимально полезные и эффективные интервальные тренировки. Классическая разновидность представляет собой кратковременные тренировки с интервалом работы и отдыха в 20 и 10 секунд соответственно. Направленна на сжигание жира, повышение мышечного тонуса и укрепление общего состояния здоровья. После тренировки сжигание жира продолжается в течение суток
. Причём уходит он с не меньшей интенсивностью, чем во время нагрузки.
Мы ждём вас на тренировки ПН, СР, ПТ 18. 30! Atletikostrov.