Давно не было от меня вдохновляющей мотивации, пора исправлять ситуацию.

Лишь в том случае, если у тебя нет нормальной программы тренировок, но ты постоянен - ты будешь лучше того, у кого самая грамотная программа тренировок, но он не постоянен.
Внимание! Только в том случае, если у тебя всего лишь две маленькие гантельки и ты постоянен - ты будешь лучше того, кто ходит в самый крутой зал и занимается с самым лучшим тренером, но он не постоянен.

Таким образом, если у тебя нет знаний о питании, но ты постоянно прилагаешь усилия чтобы не есть пустую и вредную еду, стараясь выбирать полезные продукты - ты будешь лучше того, кто время от времени считает калории.
Постоянство всегда выигрывает у самого грамотного подхода и у самой крутой системы. Это, кстати, касается не только фитнеса. Регулярность тренировки.