Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Девчули - красотули, срочный сбор!

03.03.2026 в 20:28

8 марта в 11: 00 в клубе прайм фитнес октябрьский пройдут соревнования для прекрасных и сильных дам.

В программе:
I коплекс.
3 минуты на лыжном тренажере.
Минута отдыха.
Толчок гири 12 кг за 3 минуты (менять руку можно 1 раз).

II часть комплекса.
Ягодичный мост (наибольший вес в данном упражнении, даётся 2 попытки).

Судья: Соня Зубакова.

Девчули - красотули, срочный сбор!
Запись на ресепшен клуба прайм фитнес октябрьский или под постом. Участие бесплатно, но обязательна предварительная запись.

* Соревнования проводятся от 8 человек. Праймфитнеслипецк.