Три месяца назад я включила в свою жизнь спорт. Это всего лишь простые пробежки, а также иногда фитнес дома с помощью приложения. Итог: - 4 кг от моего первоначального веса.
В моем случае, спорт реально работает и дает результат.
Ещё сделать - 1 и останется только поддерживать результат.