До сих пор удивляет заблуждение - в зал пойдешь - сразу раскачаешься.
Людей пугает атлетичная форма девушек или мужчин. Кто-то начинает боятся весов, а кто-то отчаивается, что не получается создать такую же форму.
Давайте разбираться.
Летом этого года я попал в состав федерации ивановской области по бодибилдингу. Первое позирование среди ивановских атлетов. Пропорции хорошие, осталось доработать объемы.
При этом я имею отличную форму, если взять во внимание моё "ДО" и учитывать, что тренироваться я начал с 26 лет (сейчас мне 34 года. Многие профи тренируются уже с 16 лет, чтобы стать здоровыми мужиками к 30 годам.
Сейчас кроме регулярных занятий в зале, я дополнительно изучаю позирование и научные статьи. Это долгий путь.
Вчера, например, был на открытом семинаре в Ярославле от федерация по бб ярославской области. Узнал новое о личном бренде, анализах крови и учился позированию. Стало ясно, куда двигаться дальше.
А на занятии по позингу нам дали задание выполнять позы по 4 круга утром и вечером. Простому человеку так делать не надо.
Так же интересно профессиональное продвижение своих молодых ребят, которые хорошо прогрессируют. Чтобы они тоже учились позированию, глубоко изучали тему от профи, а не из интернета. Хочу, чтобы наша молодёжь занималась спортом и культуризмом.
Это я к чему. Просто так накачаться у вас не получится. Нужно ставить цель. Например, я бы мог довольствоваться своей старой формой, когда похудел и подтянулся. Именно тогда этого я и добивался.
Но я загорелся спортом, захотел сделать это частью своей жизни. И пошёл в новые трансформации и в глубину. Работаю над объёмами и связью с эндокринологией.
Каждому своё:
Кому-то нужна красивая подтянутая фигура, тогда нужен фитнес и здоровое питание. Вам не надо жить в зале ради этой цели.
А кому-то нужны спортивные достижения. Тогда он работает с большими весами, изучает тему, состоит в сообществах, готовиться к соревнованиям, тщательно следит за рационом и строит свою жизнь вокруг этого.
Вы к какой команде себя относите? Фанатичный спортсмен или нормальный человек?