Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Доброго вечера! Сначала о предистории.

27.12.2016 в 22:51

Давненько не высыпаюсь. Это еще мало сказано. Ребенку второму годик. Но, помимо того, что не высыпаюсь, сижу постоянно на энергетиках. А именно, днем борюсь с ним при помощи холода, т. е., выхожу в деревне в одном легком платьице по снегу побегать, растираюсь им. Потом домой, фитнес. Водой не согреваюсь после закалки. И это помогает бороться с сонным состоянием. Раза два в день так себя бужу. Три часа после этого отличное трудоспособное и бодренькое настроение! Каждое утро, то я первая, то муж первый, идем закалялся на улицу, заодно мы берем с собой свою собаку выгуливать. Накопилось у меня с пятичасовым и четырех часовым сном в сутки. И последние пару суток поэтому туплю. Например, пишу смс мужу, а отправляю маме, и т д. но то, что было сегодня.
В общем, сама история такова!
Муж ночью ложиться спать сегодня в 01: 30 ночи. Я примерно также. Сплю ночью. Муж, ложась второй раз за ночь, будит со словами: "что тебя побудило меня сегодня разбудить в 02: 30 ночи со словами выгулять собаку и побегать самому по снегу? " Я это, честно говоря, помню очень смутно, переутомляюсь, накопилось. Полу проснулась, видимо подумала, что утро, решила утро начать с мужа с собакой. Выяснилось следующее. После того, как я разбудила мужа спустя час, с того момента как он заснул, он поднял сонную собаку, которая не готова была к столь раннему началу нового дня и помчался закаляться, будучи уверенным, что на часах, раз я его разбудила, шесть утра. Резво выбежав из дома, сделал вокруг дома круг, потом снегом растер себя и сделал зарядку. Потом забежал бодречком в дом, оставив пса, у которого за ночь накопилось, доделывать свои дела, хотя пес не был готов к тому, что его оставят надолго мерзнуть на улице. Но раз положено за час домашнего время препровождения отдуваться как за всю ночь, то пожалуйста, хозяин барин! Затем муж сделал еще зарядку дома, позавтракал, сходил в душ. Чувствовал он себя превосходно, бодречком и готовым с ветерком с отличным настроением бежать на работу. И тут решил он яблочко напоследок откушать, взял телефон. А там. 02: 50. То, что он был в шоке, это значит ничего не сказать. Потом он отправился досыпать. А утром он начал проделывать тоже самое что и ночью, видно маловато ему показалось ночью.