Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Домашний сыр с зеленью и тмином!

10.12.2015 в 06:28

Ингредиенты 3 порции.

Молоко 1 л.
Кефир 1 л.
Яйцо куриное 6 штук.
Соль по вкусу.
Перец чили молотый 1/3 чайной ложки.
Чеснок 1 зубчик.
Тмин молотый щепотка.
Укроп по вкусу.
Кинза (кориандр) по вкусу.
Лук зеленый по вкусу.

Приготовление:
Домашний сыр с зеленью и тмином!
1. в кастрюлю вылить молоко и кефир, поставить на плиту. Не доводя до кипения, влить тонкой струйкой в горячую молочно - кефирную смесь слегка взбитые с солью яйца. Довести до кипения и варить эту смесь, помешивая, на небольшом огне несколько минут до момента отделения сыворотки.
2. снять с огня, дать остыть 1-2 минуты и добавить мелко измельченную зелень и красный перец, выдавить зубчик чеснока (или что-нибудь на свой вкус.


3. вылить массу в дуршлаг, выстеленный марлей, сложенной в 2 слоя. Выровнять сырную массу ложкой.
4. закрутить марлю узлом, дать стечь сыворотке. Потом марлю раскрутить, образовавшийся кругляшок сыра прикрыть краем марли, сверху уложить блюдце и поставить на блюдце какой-нибудь гнет (подойдет, к примеру, банка с водой, закрытая крышкой.
5. убрать в холодильник на несколько часов. И все.
Например, вечером сделали и убрали в холодильник, а утром уже можно есть на завтрак. Отлично с черным хлебом и помидорами.

Больше информационных новостей о домашнем фитнесе http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/domashniy-fitnes