Дорогие клиенты сети М - фитнес?

Приглашаю вас на свои тренировки по (силовому) пилатесу?
Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела, им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и возможность травм здесь сведена к минимуму.
Pilates развивает:
Силу, выносливость, гибкость, ловкость, быстроту;.
Повышает осознание физической формы тела;.
Улучшает контроль над телом;.
Корректирует осанку;.
Улучшает работу внутренних органов;.

Усиливает обменные процессы в организме;.
Фокусируется на правильном дыхании;.
Помогает в расслаблении и снятии напряжения.
Помогает достичь внутренней гармонии посредством здорового тела 1.