Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Это потрясающий рецепт!

08.12.2022 в 11:51

Ингредиенты:
- Куриная грудка вареная 150 гр.
- Перец болгарский 1 шт маленький.
- Сыр 50 гр.
- Молоко 200 мл.
- Яйцо 2 шт.
- Мука 150 гр.
- Разрыхлитель 0, 5 ч. л.
- Соль по вкусу.
- Зелень любая.

Приготовление:
Это потрясающий рецепт!
Взбить слегка яйца, добавить молоко, перемешать до однородной консистенции, добавить муку, разрыхлитель и соль. Хорошо перемешать. Для начинки нарезать мелко грудку и перец, сыр натереть на крупной тёрке, зелень измельчить. Всё соеденить и перемешать.
Дно формы смазать маслом, вылить половину теста, сверху распределить всю начинку, залить оставшимся тестом. Посыпать кунжутом по желанию и выпекать в разогретой до 180\xB0 духовке ~ 40 минут.

Категории: фитнес зал