Фитнес и иммунитет.

Исследования взаимосвязи между состоянием здоровья и фитнесом показывают очень положительные результаты. Физические упражнения имеют удивительные преимущества для организма в плане устойчивости к инфекциям, вирусам и множества других недугов. Таким образом, фитнес, безусловно, способен улучшить качество нашей жизни и продлить ее.
Как именно фитнес нашу иммунную систему улучшает.

Очищение дыхательных путей:

Упражнения очищению дыхательных путей от попадающих туда бактерий способствуют. Это снижает риск возникновения простудных и других заболеваний, которые передаются воздушно-капельным способом. Помимо этого, активная подвижность повышает эффективность выделительных систем: с потом и другими веществами из организма выводятся канцерогены.
Активизация физиологических процессов:
Спорт активизирует все физиологические процессы - и те, что связаны с работой иммунной системы, в том числе. Лейкоциты и антитела, выполняющие защитные функции, циркулируют значительно интенсивнее и потому имеют возможность раньше распознавать враждебные элементы, предупреждая развитие заболевания.
Повышение температуры тела:
Двигательная активность повышает температуру тела. Это может предотвращать размножение вредных микроорганизмов, что делает более эффективной борьбу организма с инфекцией.
Препятствование выделению стресс - гормонов:
Спорт и прогулки препятствуют выделению стресс - гормонов, повышающих риск развития недугов.
Будьте здоровы, улучшайте свою жизнь и жизнь ваших близких с Loft Fitness!