Фитнес после 35+ не блаж, а необходимость.

Во-первых, мы начинаем терять мышечную массу и набирать жировую. И если в вашей жизни мало активности, у вас сидячая работа, плюс скорее всего вы едите на машине, то набора веса не избежать.
Во-вторых, кожа начинает терять коллаген, появляются первые признаки старения. Физическими упражнениями мы стимулируем синтез коллагена и тем самым как будто бы принимаем тот самый коктейль молодости.

В-третьих, спорт - это ваш антистресс. Доказано, что именно групповые тренировки помогаю переключать мозг и запускать нейронные процессы по другому.

Приходи на фитнес и мы сделаем из тебя конфетку.
Оставляй в комментариях и я напишу тебе в ближайшее время.