Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гороскоп на 9 октября.

09.10.2015 в 09:55

Овен (21. 03 - 20. 04).

У овнов много времени служебные или бытовые хлопоты займут. В фокус внимания могут попасть дела, связанные с профилактикой болезней, здоровым питанием, ремонтом автомобиля или другой техники, содержанием домашних животных. Общая работоспособность важна. Не стоит уклоняться от дополнительной работы, она поможет быстрее освоить фронт задач, нарастить мастерство, продвинуться в служебной иерархии
Гороскоп на 9 октября.. Кроме того, в суматошной рабочей обстановке появятся дополнительные приятные моменты и некоторые выгоды.
Телец (21. 04 - 21. 05).

Тельцам не стоит терять время. Этот день не только продуктивен для вас сам по себе, но и позволяет создать основу для новых больших достижений. Данная тенденция распространяется на обширный список направлений, начиная от бизнеса и заканчивая спортом, хобби, наукой, прикладным творчеством. В делах сердечных также намечается прогресс. В том случае, если предыдущие отношения оставили в вашей душе рану, она быстро затянется. Не стоит "Строить" личную жизнь специально. Займитесь любимым делом, и все наладится само.

Близнецы (22. 05 - 21. 06).

Внимание близнецов сегодня сфокусировано на фундаментальных вопросах. Это может быть поиск профессионального призвания или попытка самореализации в бизнесе, строительство, покупка или ремонт жилья, устройство личной жизни. Что бы ни было вашей целью, не тратьте время на разговоры и размышления, предпочтите словам поступки. Действовать лучше мягко и дипломатично, без спешки и нажима, иначе многое пойдет вкривь и вкось. Стоит согласовать домашний и служебный график, либо подумать о работе на дому.

Рак (22. 06 - 23. 07).

Ракам лучше подстроиться под обстоятельства. Ситуация работает на вас, поэтому не стоит пытаться добиться чего-то самостоятельно. Вам предстоит действовать вместе с другими людьми, или под чужим руководством. Ваше окружение могут составлять близкие родственники, попутчики, сотрудники. Вы также можете оказаться в толпе, например, в магазине. Может потребоваться контакт с каким-либо сервисом. В целом позитивная, обстановка дня может быть омрачена неприятным событием, которое и заставит вас сплотиться.

Лев (24. 07 - 23. 08).

Львы могут сосредоточиться на покупках, платежах, сделках, банковских и валютных операциях. Прежняя тактика управления ресурсами неприемлема, придется разработать новую. Возможны интенсивные траты, включая оптовые. Предметом интереса могут быть самые разные товары и услуги. Хорошо приобретать технику, инструменты, натуральные продукты, лечебную косметику, удобную одежду и обувь из натуральных материалов, различные полезные мелочи. В течение дня аппетиты могут возрасти и подтолкнуть к лишним расходам.

Дева (24. 08 - 23. 09).

Девы могут открывать новую страницу в личной истории. Высокий потенциал позволяет вам успешно стартовать, но следует с самого начала осознать наличие объективных неизбежных препятствий. Не стоит действовать с позиций силы и авторитета, не испробовав мирные пути. Многое решат ваши элегантность и обаяние. Физические нагрузки, полезное питание вдвойне эффективны, если доставляют вам радость, можно заняться танцами, фитнесом. Финансовые дела пойдут успешнее, если закрыты официально ваши старые долги.
Весы (24. 09 - 23. 10).

Весы получают все необходимое для того, чтобы начать осваиваться в новой роли или обстановке. Личные инициативы пока нежелательны, вы можете сделать серьезную ошибку по незнанию. Не исключено, что для начала вам придется взять кого-то за образец, выполнить для тренировки чужую работу, освоить технику или методику, подкорректировать имидж. Имеет смысл принять правила такой игры. В случае если у вас не осталось внутренних сомнений, вас не смутят неоднозначные внешние обстоятельства и вы легко адаптируетесь.

Скорпион (24. 10 - 22. 11).

Все ресурсы и умения скорпионам стоит направить в одном магистральном направлении. При этом желательно проявить дальновидность и не отказываться от того, что плывет в руки. В том случае, если дело приобретает размах, можно увеличить состав команды, доукомплектовать штат, найти инвесторов. Имеет смысл пополнить список сфер деятельности. Супруги могут открыть или расширить совместный проект. Не исключено, что на вашу сторону перейдет конкурент. Работающим по найму могут повысить оклад, предложить выгодную подработку.

Стрелец (23. 11 - 21. 12).

На плечи стрельцов могут лечь дополнительные обязанности, но это повлечет за собой добавочные полномочия и блага. У вас может появиться помощник, партнер, доступ к материальным ресурсам. Насыщенный день для руководителей, особенно высшего звена. У известных публичных персон возрастет рейтинг. В случае если вы в подчиненном положении, может стать более высоким и хорошо оплачиваемым статус ваших родителей, профессии, образования. Звезды напоминают, что полученные авансы вам предстоит оправдать, отработать.

Козерог (22. 12 - 20. 01).

Козерогам пора целиком на новых направлениях деятельности сосредоточиться. Скорее всего, их будет несколько, и они окажутся взаимосвязаны. В их число у многих представителей знака войдет учеба или самообразование. Возможно также получение интересной работы, выгодной или статусной должности, расширение прежних рамок, как на родине, так и за рубежом. Это отличная перспектива, но вам придется основательно потрудиться. Вместе с работой, образованием или творчеством гармонизируется ваша личная жизнь.
Водолей (21. 01 - 19. 02).

Водолеи в сложный период вступили. Проблемы со здоровьем возможны. Не исключено, что при первых же признаках возможной неудачи вы начнете преувеличивать размеры опасности, чего звезды вам делать не советуют. Лишь в том случае, если вы в самом начале пути, многие трудности могут быть вызваны нехваткой опыта и знаний. В любви не будет полной гармонии, если не налажена и не согласована интимная сторона отношений. В том случае, если ваше сердце свободно, вы можете увлечься коллегой, учителем, врачом, кем-то из обслуживающего персонала.

Рыбы (20. 02 - 20. 03).

Рыбы могут найти учителя или спонсора, влиятельного партнера, расширить клиентуру. Этот день позволяет вам набрать дополнительные баллы в глазах своей аудитории, поклонников, заказчиков. Человек, которого вы любите и уважаете, способен стать для вас "Светом в Окошке", однако вам не стоит становиться его верной тенью и терять собственную индивидуальность. В то же время, вам опасно ссориться с ним. Не стоит отказываться от сильной поддержки, так как в ближайшее время вас ждет усиление конкуренции.

Ещё читайте новости о новом фитнесе http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/novyy-fitnes