"Хьюстон, у нас проблемы!

" (С) не видно ног в положении стоя - животик закрывает весь обзор и не хочет сдуваться. Почему так произошло?
Поехали по пунктам:
Несистематическое питание.
Картина маслом: проспала, учеба - работа, поесть не успела, а вечером "Шлифанула" котлеткой с пирожками и не только. Вкусно было?
Роды.
Хочешь - не хочешь, а это сложный физиологический процесс, который обеспечивает гормональные сбои. Кроме того, во время вынашивания малыша внутри тебя происходит та еще вечеринка - органы смещаются в разные стороны, и не всегда спешат разъехаться по домам.
Стресс.
Запускает нескончаемую воронку проблем: угнетает нервную систему, а затем и сон.
Мы начинаем налегать на быстрые углеводы, портим состояние кишечника. Кортизол подскакивает выше горного козла, и мы снова начинаем есть "Вкусняшки".
Заболевания внутренних органов.
В районе живота находятся не только мышцы кора!

В случае если твой пресс никак не хочет становиться красивым и подтянутым.
1 сделай чек -ап организма. Узнай состояние внутренних органов, сдай развернутый анализ крови, в т. ч. на гормоны.
2 пересмотри свою программу тренировок! Занимайся не только прямой мышцей живота (это которая из кубиков), но и укреплением всего кора. Что это за кор такой? Это глубокий блок мышц, который.
А вот если хочешь узнать про мышцы кора подробнее, пиши под постом "копай глубже! " Ну и заодно: как у тебя обстоят дела с обзором ног из положения стоя.