Как подтянуть кожу после похудения.

В случае если же вы скинули 5 - 10 килограммов, но резко, и теперь вам нужно подтянуть кожу, тогда постарайтесь добросовестно выполнить все наши рекомендации, и состояние вашей кожи очень скоро изменится к лучшему.

Массаж для подтяжки кожи.

Кожу нужно будет привести в тонус, поэтому массаж обязателен. Только в том случае, если нет возможности ходить на платные сеансы массажа, можно делать его самостоятельно. Резкими щипками мы проходим по коже живота сначала вертикально, потом горизонтально. Включите фильм или музыку, чтобы не скучно было делать себя еще стройнее.

В случае если чувствуете, что делаете массаж недостаточно эффективно (боитесь боли, устают руки и т. д. ), попросите близкого человека регулярно и жестко массировать ваши проблемные места на талии, бедрах и руках.

Сделали массаж? Бегом в душ! Включаем рассекатель и средним напором воды, круговыми движениями, снизу вверх поливаем проблемные места. Душ желательно делать контрастный: чередуем горячую и резко холодную воду. Температуру можно понижать постепенно.

Самостоятельно дома можно приготовить подтягивающие маски для кожи и делать их несколько раз в неделю.

Для кожи бедер и живота подойдет маска, которую довольно долго можно хранить, поэтому ее можно готовить в большом количестве. Такой маской можно каждый день пользоваться. Поскольку кофе обладает бодрящими свойствами, лучше применять ее в первой половине дня.

Маска для подтяжки кожи бедер и живота.
Нужно взять:
4 ст. л. молотого кофе;.
2 ст л. меда;.
Мякоть любых фруктов, которые найдете в холодильнике;.
Немного растительного или оливкового масла.
Смешиваем ингредиенты так, чтобы масса стала однородной. Затем наносим полученную смесь на тело и оставляем впитываться. Через 15-20 минут можно снять остатки салфеткой или же принять душ, если вы чувствуете липкость на коже.
Маска пахнет божественно, легкий запах на коже остается на весь день.

Фитнес.
Трудно достигнуть хорошего эффекта, если не выполнять, хотя бы, элементарные физические упражнения. Таким образом, если вы не ходите в фитнес зал, купите хотя бы обруч. Каждый день, во время любимого сериала, крутите его на талии. Лишь в том случае, если вы умеете крутить его и на бедрах, то шансы обрести подтянутую кожу увеличатся.

Теперь вы знаете, как подтянуть кожу после похудения. Самое главное - не лениться и продолжать выполнять упражнения, применять массажи и кремы. И помните, что вы уже стройны, а эти процедуры воспринимайте как отдых для своего любимого тела. Получайте от них удовольствие. Результат не заставит себя ждать.