Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Как придать лицу свежий вид. Освежаем глаза

23.06.2023 в 23:08
Содержание
  1. Как придать лицу свежий вид. Освежаем глаза
  2. Как привести кожу лица в идеальное состояние. Самые распространенные несовершенства кожи
  3. Замученный вид лица. Причины появления симптомов усталости
  4. Как привести лицо в порядок от прыщей. Виды и стадии акне
  5. Как сделать лицо свежим и сияющим в домашних условиях. Как скрыть следы усталости на лице после праздников?
  6. Болезненный вид лица. Невралгия тройничного нерва
  7. Как привести кожу лица в порядок в домашних условиях. Быстро приводим в порядок кожу лица
  8. Усталый вид лица причины. Выгляжу, как после марафона. Только я его не бежала...

Как придать лицу свежий вид. Освежаем глаза

Если вы задумываетесь над тем, как придать лицу свежий вид, начните с глаз. Ведь именно они быстрее всего отражают наше внутреннее состояние. Чтобы глаза не выглядели тусклыми и усталыми, можно попробовать:

  • Заварить два пакетика зеленого чая, подержать их немного в холодильнике и наложить на сомкнутые веки на 15 минут.
  • Заварить горсть сухого укропа стаканом воды. Подержите на водяной бане примерно двадцать минут, далее процедите. Используйте остуженную жидкость для компресса на глаза. Просто-напросто смочите в ней пару спонжей и наложите на сомкнутые веки.
  • Использовать обыкновенное прохладное молоко. Обмокните в него пару ватных тампонов либо спонжей и наложите на сомкнутые веки буквально на десять минут. Но будьте внимательны, слишком холодное молоко может спровоцировать воспалительный процесс (например, конъюнктивит).
  • Выполнить простой массаж: постучать кончиками пальцев по массажным линиям. Совершите около двадцати кругов около глаз, и это поможет устранить припухлость век и усталость, а также уменьшить выраженность темных кругов.
  • Потереть на терочке сырую картофелину. Полученную кашицу необходимо выложить на марлю и применять, как компресс на веки в течение 20 минут. Многие девушки считают такое простое средство идеальным методом быстро вытянуть лишнюю жидкость с век.
  • Взять пару столовых ложек свежего творога, разложить по отдельным марлевым мешочкам (можно положить на бинт и завернуть). Импровизированные компрессы необходимо наложить на сомкнутые веки на пять – семь минут.

Как привести кожу лица в идеальное состояние. Самые распространенные несовершенства кожи

Если вы думаете, что только косметолог сможет помочь вам решить проблемы с кожей, вы заблуждаетесь. Существуют специальные косметические средства для домашнего применения, направленные на борьбу с комплексом несовершенств.

Такие продукты дают эффект уже после первого использования, а если прибегать к их помощи регулярно, вы не узнаете свое отражение в зеркале. Рассмотрим самые распространенные несовершенства кожи лица, которые можно свести к минимуму без посторонней помощи.

Важно: если есть серьезные проблемы с кожей, не занимайтесь самолечением, обратитесь к специалисту.

Расширенные поры

Эта особенность всегда идет рука об руку с повышенной жирностью эпидермиса, черными точками и воспалениями. Расширенные поры чаще всего передаются нам по наследству от родителей.

Дополнительные факторы, влияющие на возникновение несовершенства – гормональный сбой в организме, нерациональное питание, нарушение эндокринной и пищеварительной системы, инфекции.

Важную роль в снижении выраженности проблемы играет уход за кожей. Правильно подобранные средства для домашнего применения сужают поры и устраняют сопутствующие им несовершенства.

Тусклый цвет лица

Одна из самых часто встречающихся проблем с кожей – тусклый цвет лица. Жители больших городов знают о ней не понаслышке. Дефицит сна, прием в пищу вредных продуктов, хронический стресс –все это делает эпидермис серым и безжизненным.

Тусклый цвет лица связан с тем, что под воздействием вышеперечисленных факторов клетки теряют влагу и подвергаются атаке свободных радикалов, которые наносят урон коллагеновым и эластиновым волокнам, а также гидролипидной мантии.

Неровный тон кожи

Неравномерный тон кожного покрова лица вызывает серьезный дискомфорт и заставляет прекрасную половину человечества прятаться под слоем плотного тонального крема.

Причинами пигментных пятен и покраснений чаще всего выступают все те же вредные привычки, нарушение режима дня и экология.

Каждой из нас хочется, чтобы кожа выглядела свежей и имела однородный тон даже без декоративной косметики, поэтому без уходовых средств не обойтись. С несовершенством отлично справляются продукты, которые способствуют отшелушиванию отмерших клеток эпидермиса.

Жирная и проблемная кожа

Жирный тип кожи – это не приговор. Регулировать выделение кожного сала можно и нужно с помощью правильных косметических средств. Избыточное производство себума связывают с гормональным сбоем, дефицитом жидкости, наследственным фактором, неоптимально подобранным уходом.

Гиперкератоз

Этим термином называют увеличение толщины эпидермиса, основанное на аномально большом количестве клеток рогового слоя. В норме они непрерывно отшелушиваются, не причиняя дискомфорта. При гиперкератозе роговой слой кожи утолщается, что приводит к тусклому цвету лица, шелушениям, воспалениям и прочим неприятным последствиям.

Чем старше мы становимся, тем сложнее ороговевшим клеткам покинуть поверхность кожного покрова. Без регулярного применения специальных уходовых средств справиться с несовершенством невозможно.

Мелкие морщины

Первыми их обнаруживают обладатели сухой кожи. Это может произойти уже после 25 лет. Причины мелких морщин кроются в активной мимике, чрезмерной инсоляции, обезвоживании организма, неблагоприятном климате, постоянных стрессах.

На ранней стадии с этим несовершенством отлично справляются косметические продукты, направленные на отшелушивание ороговевших частичек.

Замученный вид лица. Причины появления симптомов усталости

Среди основных причин усталости кожи выделяются такие:

  •  нерегулярный и некачественный сон;
  •  постоянный стресс;
  •  излишне тяжелый ежедневный макияж;
  •  вредные привычки;
  •  пассивный образ жизни;
  •  отсутствие систематического ухода за лицом;
  •  частые авиаперелеты;
  •  злоупотребление солнцем;
  •  ночной образ жизни;
  •  увлечение соленой едой в вечернее время суток (отеки на утро гарантированы).

Ну что, узнаете в каких-либо из перечисленных факторов себя? Конечно, некоторыми причинами в той или иной мере изредка грешит почти каждая женщина – что поделать, слабый пол все-таки. Но если по утрам вы подходите к зеркалу и регулярно видите нерадостную картину: тусклый цвет лица, круги или мешки под глазами , сухую шелушащуюся кожу и предательские морщинки, то стоит задуматься о смене образа жизни – это реально сделать в большинстве случаев.

Замученный вид лица. Причины появления симптомов усталости

Как решить проблему усталости кожи

Прежде всего, выяснить, чем вызван такой вид. Может, это какое-нибудь заболевание? Тогда поможет вам только врач. Если это усталость – взять отпуск, поехать отдохнуть. Если какая-нибудь стрессовая ситуация – найти решение проблемы. Сложнее с депрессией. В этом случае стоит обратиться к психологу. В случае неправильного образа жизни – спите достаточное количество часов, избавьтесь от зависимости курения, сходите к диетологу, займитесь фитнесом.

Замученный вид лица. Причины появления симптомов усталости

Занятия спортом помогают бороться с усталостью на лице

Кроме всего этого, можно обратиться за помощью в салон красоты, а можно провести реабилитацию своего лица дома с помощью разнообразных масок, кремов, народных средств.

Но помните, что подобные косметические способы решения проблемы имеют временный эффект!

Справиться с усталостью на лице, естественно возможно, даже в домашних условиях. Для этого первым делом, необходимо отрегулировать режим дня и обратить особое внимание на некоторые факторы, имеющие непосредственное отношение к состоянию кожи.

Замученный вид лица. Причины появления симптомов усталости

Сбалансированное питание — залог здоровой кожи

Полноценный сон

Высыпаться надо обязательно! В противном случае, никакие маски и прочие процедуры не смогут помочь. Во время сна налаживаются все обменные процессы, кожа более активно питается и дышит. В общем, необходимо непросто хорошо выспаться, а делать это регулярно. Взрослый человек должен спать по 8 часов в сутки, не меньше, тогда убирать усталость и сделать внешний вид сияющим станет намного легче.

Замученный вид лица. Причины появления симптомов усталости

Отказ от кофе в пользу зеленого чая

Принято считать, что кофе бодрит и приводит в тонус все системы организма, но про его побочные действия почему-то умалчивается. Намного полезнее выпивать утром зеленый чай, который взбодрит не хуже кофе, при этом, не вызывая никаких побочных действий. В зеленом чае кофеина больше, чем в кофе, это нужно знать всем.

Замученный вид лица. Причины появления симптомов усталости

Кроме того, чай способен очищать организм от токсинов, что тоже положительно отражается на кожных тканях

Холодная вода и лед

Протирание с утра кубиком льда или хотя бы умывание холодной водой приводит кожу в тонус. Если выполнять такую процедуру регулярно, то эпидермис заметно подтягивается, а припухлости под глазами останутся в прошлом. Конечно, если они не связаны с заболеванием почек.

Косметический лед лучше делать из отваров трав таких, как ромашка, эвкалипт, мята или календула. Их можно использовать как отдельно, так и в комплексе. Для приготовления льда необходимо смешать ингредиенты в равной пропорции (по 1 ст. л.). 3 ст. л. полученной смеси нужно залить половиной литра кипятка и настоять в течение 2-х часов. После – процедить, остудить, разлить по формочкам для льда и заморозить.

Замученный вид лица. Причины появления симптомов усталости

Общепризнанное средство для мгновенного улучшения тонуса и усиления кровообращения – контрастный душ . Если времени совсем мало, можно заменить его контрастными ванночками. Наберите в одну глубокую тарелку горячую воду (осторожно, не переборщите с температурой!), во вторую – холодную. Поочередно окунайте лицо в обе, задерживаясь на 10 секунд.

Замученный вид лица. Причины появления симптомов усталости

Завершать водные процедуры нужно обязательно холодной водой

Важно! Женщинам с чувствительной кожей ледовые кубики лучше оборачивать марлей, чтобы избежать раздражений и шелушений дермы

Замученный вид лица. Причины появления симптомов усталости

Вернуть лицу бодрость, свежий цвет лица помогут контрастные умывания попеременно холодной и горячей водой. Обмывайте лицо попеременно холодной и горячей водой в течение 2 — 3 минут

С низким тонусом кожи можно попробовать справиться несколькими способами:

  1.  Умывание отварами трав: мята, шалфей, липовый цвет, хвощ полевой. Приготовление отвара простое, берем 2 ст.ложки любой смеси трав, кипятим в 2-х стаканах воды в течение 5-10 минут на малом огне или водяной бане, процедили, настояли и остудили — можно применять.
  2.  Протирание кожи ломтиком свежего огурца. Особенно полезно шелушащейся коже и потрескавшимся губам.

Как привести лицо в порядок от прыщей. Виды и стадии акне

Дерматологи выделяют несколько отдельных типов акне, которые отличаются симптоматикой и внешними проявлениями:

  • Закрытые комедоны (они же подкожные угри) – высыпания, состоящие из уплотненных и воспаленных кожных выделений (преимущественно они имеют черный или серый цвет). Находятся они под кожей и формируются в результате окислительной реакции содержимого с кислородом.
  • Открытые комедоны (более известные как черные точки) – имеют ту же природу что и закрытые, но появляются исключительно на поверхности кожи.
  • Нодулы – подкожные узелковые образования, которые сопровождаются воспалением и болезненными ощущениями. На ощупь твердые и при пальпации ощущаются как твердые бугорки. В некоторых случаях могут быть окружены гнойными выделениями.
  • Папулы – болезненные мелкие прыщики красного цвета, которые не имеют гнойного содержания.
  • Пустулы – хорошо заметные (“классические”) прыщи. Сопровождаются гнойными выделениями и ярко выраженной воспаленной областью кожи красного цвета.

Стадии развития акне условно можно разделить на:

  • Легкую форму – появляется жирный блеск, черные и белые невоспалительные угри.
  • Среднюю тяжесть – жирный блеск становится более интенсивным, достаточно много черных и белых угрей, красные воспалительные высыпания (от 10 до 20 элементов).
  • Умеренную форму (выражается в формировании большого числа комедонов и 10-20 прыщей с признаками воспаления).
  • Тяжелую форму проявления акне (более 40 элементов), большие и болезненные узлы, пустулы и кисты, постоянные воспалительные процессы.

Источник: https://yahudeyu.info/stati/kak-privesti-volosy-i-kozhu-v-poryadok-za-10-minut-bystro-privodim-v-poryadok-kozhu-lica

Как сделать лицо свежим и сияющим в домашних условиях. Как скрыть следы усталости на лице после праздников?

Как придать лицу свежий вид. Освежаем глаза 08

Новый год — это безудержное веселье, волшебная атмосфера и, конечно, застолье. В новогодние праздники люди добровольно «издеваются» над своим организмом — употребляют тысячи калорий, запивая алкогольными напитками, ложатся спать после полуночи и совершенно не думают о здоровье. Затем приходится наблюдать «последствия» такого веселья: отеки, темные круги под глазами, серый цвет кожи.

MedAboutMe раскроет секреты и даст советы, как замаскировать следы «гуляний» — вы будете выглядеть свежо и привлекательно.

Начните с водных процедур!

Как придать лицу свежий вид. Освежаем глаза 09

Контрастный душ — отличный способ взбодриться и получить заряд энергии. Он нормализует кровообращение, увлажняет кожу. Поможет взбодриться ментоловый гель для душа — он освежает и тонизирует.

Совет:

Добавьте в гель для душа несколько капель масла грейпфрута или апельсина — они поднимают жизненный тонус, улучшают настроение.

Чтобы кожа лица начала «дышать», нужно тщательно ее очистить. Используйте пенку для умывания или тоник, а после сделайте пилинг. Помассируйте лицо кофейной гущей, можно добавить пару капель витамина Е. Такой скраб поможет убрать загрязнение и отмершие частички эпителия.

После водных процедур обязательно увлажните тело молочком или кремом. Кожа станет мягкой и бархатистой.

Уберите темные круги под глазами

Как придать лицу свежий вид. Освежаем глаза 10

Кожа вокруг глаз очень тонкая и уязвимая, поэтому ей требуется бережный уход.

  • Массаж.

После того, как вы умоетесь, сделайте легкий массаж зоны вокруг глаз. Слегка помассируйте верхнее и нижнее веко, переносицу, после двигайтесь по направлению от внешнего края глаза к вискам. Крепко зажмурьте глаза, а  затем постарайтесь полностью расслабить мышцы. Повторите такое упражнение 5-10 раз.

  • Увлажнение.

Дерму необходимо напитать и увлажнить — для этих целей идеально подойдут патчи, пропитанные полезными веществами. Можно использовать средства, которые содержат кофеин, экстракт зеленого чая и другие компоненты, снимающие отечность.

  • Витамины.

Темные круги под глазами исчезнут, если укрепить стенки сосудов. С этой задачей прекрасно справятсяК и А — можно принимать их в комплексе.

Будьте в тонусе!

Косметологи делятся секретами красоты, которые помогут быстро обрести утраченный тонус. Простое и доступное средство — лимон. Умывание водой с соком лимона освежит лицо и вернет природный цвет.

Прекрасно тонизирует отвар ромашки и календулы. Смешайте сырье в равных пропорциях, залейте литром воды и держите несколько минут на огне. Остудите, процедите, добавьте пару капель масла ши. Умойте лицо и подождите, пока оно высохнет естественным путем. Кожа увлажнится, станет мягкой и нежной.

Экспресс-маски: возвращаем утерянный румянец

Как придать лицу свежий вид. Освежаем глаза 11

После того, как вы очистите лицо, протрите кожу кубиком льда — это усилит приток крови, исчезнет бледность, вызванная усталостью.

Чтобы закрепить эффект, нанесите экспресс-маску мгновенного действия. Белок одного яйца разотрите с небольшим количеством жирного творога. Нанесите на 10-15 минут, а затем смойте прохладной водой.отлично питает, выравнивает рельеф и возвращает естественный цвет лица.

Если кожа выглядит уставшей и изможденной, вернуть ей здоровый вид поможет целебный компресс. Немного подогрейте растительное масло, смочите в нем ватный диск и хорошенько протрите лицо. Остатки промокните салфеткой.

Хорошо тонизирует дерму крем с лифтинг-эффектом. Нанесите его после того, как смоете маску, подождите, пока он впитается, и уберите излишки салфеткой.

Как придать лицу свежий вид. Освежаем глаза 12Моментальная маска для лица «Против усталости кожи» Natura Siberica

— Тонизирует кожу.

— Быстро убирает следы усталости.

— Увлажняет и смягчает дерму.

Примерная стоимость — 350 рублей.

Как придать лицу свежий вид. Освежаем глаза 13Экспресс-маска для лица против следов усталости моментального действия Lux Care Самоомоложение

— Содержит биологически активные молекулы.

— Мгновенно возвращает свежесть и природный цвет.

— Дарит сияющий вид.

Примерная стоимость — 500 рублей.

Источник: https://makiyazhglaz.com/makiyazh-glaz-poshagovo/top-6-sposobov-pridat-licu-svezhiy-vid-osvezhaem-glaza

Болезненный вид лица. Невралгия тройничного нерва

Это ещё одно поражение структуры нервного волокна, которое чаще носит хронический характер и сопровождается периодами обострения и ремиссии.

Оно имеет несколько причин возникновения, которые разделяют на идиопатические – при ущемлении нерва, и симптоматические.

Главным симптомом невралгии становятся пароксизмальные ощущения в виде боли на лице и в ротовой полости.

Болевые ощущения имеют характерные отличия. Они «стреляющие» и напоминают разряд током, возникают в тех частях, которые иннервируются n.trigeminus. Появившись однажды в одном месте, они не меняют локализацию, но распространяются и на другие области, каждый раз следуя четкой однообразной траектории.

Характер боли – приступный, длится до 2 минут. В самый его разгар наблюдается мышечный тик, то есть мелкие подергивания мышц лица. В этот момент больной имеет своеобразный вид: он как будто застывает, при этом не плачет, не кричит, лицо не искажается от боли. Он старается производить минимум движений, так как любое из них усиливает боль. После приступа следует период затишья.

Акт жевания такой человек производит только здоровой стороной, в любой период. Из-за этого в пораженной области развиваются уплотнения или атрофия мышц.

Симптомы болезни довольно специфичны, и ее диагностика не составляет труда.

Терапия невралгии начинается с приема противосудорожных препаратов, которые составляют ее основу. Их доза подвергается строгой регулировке, назначается по определенной схеме. Представители этой фармакологической группы позволяют снизить возбуждение, степень чувствительности к болевым раздражителям. И, следовательно, уменьшить болевые ощущения. Благодаря этому у больных появляется возможность свободно употреблять пищу, разговаривать.

Применяют также физиотерапию. Если данное лечение не дает должного результата, переходят к оперативному вмешательству.

Как привести кожу лица в порядок в домашних условиях. Быстро приводим в порядок кожу лица

Как придать лицу свежий вид. Освежаем глаза 14

Очищение и тонус

Без должного ухода кожа приобретает слегка болезненный вид, появляются пигментные пятна, сухость и, как следствие, первые нежелательные морщинки. Поэтому в первую очередь следует устранить эти проблемы — вернуть лицу сияние и здоровый блеск, а также достаточно увлажнить кожу изнутри. Средства для процедур следует выбирать исключительно натуральные, в арсенале должны присутствовать продукты для , а также тоник или гель для умывания и, конечно же, увлажняющий крем с легкой консистенцией, чтобы не появилось излишней жирности в летнее время.

Расслабиться перед отпуском поможет массаж лица. В профессиональном салоне в течение такого сеанса будут использованы самые качественные ингредиенты по уходу за кожей, и уже после часовой процедуры появится ощущение, что вы помолодели лет на 10 лет, а настроение улучшится на все 100%.

Перед поездкой на море рекомендуется сделать механический пилинг либо скрабирование кожи. Лучше всего довериться профессионалу. Это поможет впоследствии приобрести ровный и красивый загар без ожогов, при условии, что кожа будет защищена дополнительно.

Питание

После того как процедуры по очищению и увлажнению будут пройдены, остается последний этап подготовки —. На таких масках можно сэкономить время и материальные затраты и сделать их самостоятельно в домашних условиях. В качестве ингредиентов используется все, что найдется в холодильнике. Так, например, можно нанести на лицо сметану или растолочь ягоды, сделав из них кремообразную смесь.

Маска с эффектом лифтинга готовится также очень просто: необходимо смешать пять измельченных грецких орехов, ложку теплого растительного масла, ложку меда и один желток. Полученная консистенция наносится на лицо на 15 минут, после чего ее следует смыть водой. При наличии аллергии на мед, этот продукт можно заменить сметаной или натуральным йогуртом без добавок.

Для того чтобы приготовить очищающий скраб , понадобится столовая ложка овсяных хлопьев (хлопья можно с успехом заменить на молотую черемуху) и столько же горячего молока. Когда маска остынет до комнатной температуры, ее следует втереть в кожу массажными движениями и оставить на пару минут, после чего смыть водой и нанести увлажняющий крем.

Чтобы привести в тонус чувствительную кожу лица вокруг глаз, можно использовать обычные чайные пакетики, которые предварительно следует положить на несколько минут в морозилку.

Еще один простой рецепт экспресс-маски  — натереть огурец, очищенный от кожуры, на средней терке, после чего полученную смесь нанести на лицо на 15–20 минут. Маска придаст кожу сияние и здоровый вид.

Избавить от излишней сухости помогут следующий ингредиенты: оливковое масло и свежевыжатый яблочный (или апельсиновый) сок в равных пропорциях — по две столовые ложки. Маску следует нанести на предварительно очищенную кожу лица на 20 минут.

Обращаем ваше внимание на то, что приведенные ингредиенты, из которых готовятся маски, являются . Потому, прежде чем нанести массу на лицо, сделайте : нанесите небольшое количество смеси на область за кончиком уха или на запястье. Если появилось покраснение, жжение, зуд — то от этого средства вам нужно отказаться.

Источник: https://girls.ru-land.com/novosti/kak-privesti-sebya-v-poryadok-posle-leta-kak-privesti-sebya-v-poryadok-za-nedelyu

Усталый вид лица причины. Выгляжу, как после марафона. Только я его не бежала...

Вам абсолютно точно знакома ситуация, когда вы понимаете, что выглядите достаточно неплохо, но все-таки как хорошо, что есть косметика…

Когда изменения происходят поэтапно и накопительно, то, каждый день глядя на своё отражение, заметить их почти невозможно. А вот при просмотрите фото с отпуска приходит осознание, что отдых, отсутствие стрессов и лишние несколько часов сна своё дело сделали – вы выглядите на нём куда лучше и свежее (и даже без фильтров!), чем сейчас.

Или, например, с утра лицо выглядит подтянутым и свежим, но к вечеру обязательно становится «грустным» и изможденным, даже если был выходной. Начинают особенно ярко проявляться темные круги под глазами, сероватый оттенок лица, теряется эластичность кожи, углубляются носогубные складки, а уголки рта опускаются (даже когда настроение совсем этого не диктует).

Такие признаки чаще всего проявляются не столько с возрастом, сколько у обладателей «усталого типа» старения кожи.

Как придать лицу свежий вид. Освежаем глаза 15 Моника Беллуччи - обладательница усталого морфотипа

Но абсолютно точно можно наблюдать подобное (и неважно, про обладателя какого морфотипа мы говорим) у тех, кто подвержен следующим факторам:

— токсичная и выматывающая атмосфера мегаполиса;
— стресс;
— долгое пребывание на солнце или же его недостаток (особый привет петербуржцам);
— обильное использование косметики;
— предрасположенность к сухости кожи;
— недостаток ухода;
— курение, алкоголь, ночной образ жизни;
— обезвоживание в связи с частыми перелетами;
— недостаток сна;
— малоподвижный образ жизни;
— практически постоянное взаимодействие со смартфонами.

Да. Это действительно каждая из нас.

Вышеперечисленные не очень приятные спутники, конечно, ускоряют процессы старения (и не только при «усталом лице»), но проявление возрастных изменений можно затормозить.

Как придать лицу свежий вид. Освежаем глаза 16

Итак, краткий гайд как это сделать. Возможно, ничего нового вы сейчас не прочтете, но эффективность элементарных правил почувствуете очень быстро на своем самочувствии.

Правильность питания

Не обязательно срочно выбрасывать пирожное, которое планировали съесть, но необходимо помнить, что нельзя наедаться на ночь и употреблять острую и соленую пищу.

Умеренная спортивная нагрузка

Это позволяет оставаться телу подтянутым.

И, конечно, последний из «3-х китов» – полноценный здоровый сон, важность и необходимость которого даже в пояснениях не нуждаются.

Ещё одним оружием в борьбе за поддержание кожи в тонусе является массаж лица и тела для лимфодренажного эффекта. Он увеличивает прилив крови к коже, стимулирует выработку коллагена, повышает обмен веществ и, как результат, кожа подтягивается и обновляется.

Конечно, можно и нужно использовать косметологические процедуры, но делать это рекомендуется в последнюю очередь, так как «реанимировать» кожу возможно и более естественными путями.

Правда, надо сказать, что при «усталом» типе старения кожи всё же чаще обращаются к косметологу.

И тут никакого волшебства, только научные знания и опыт. Специалисты обычно останавливают свой выбор, в первую очередь, на мезотерапии (инъекции лечебных коктейлей) и биоревитализации (инъекции препаратов на основе гиалуроновой кислоты). Они помогают увлажнить кожу и вернуть ей здоровый и свежий цвет лица.

Также эффективны пилинги, поскольку с возрастом ороговевшие клетки отшелушиваются медленнее, а это приводит к тусклости кожи.

Безумный ритм больших городов, недостаток солнечных дней и отдыха, курение, телефоны и многое другое, все это – рутина, негативно влияющая не только на людей с «усталым» типом старения, но и на всех других.

Вне зависимости от своего морфотипа важно уделять время себе и отдыху и соблюдать простые «здоровые» привычки ежедневно, чтобы сохранить своё лицо и тело молодыми!

А для того, чтобы узнать свой тип старения, достаточно всего лишь пройти минутный тест в нашем Инстаграме, щелкнув здесь.