Как то раз начал заниматься спортом в домашних условиях.
Поборол лень, не знаю как, но получилось сформировать какую то привычку тренить или хотябы поразмяться.
А начинал с мысли:
- Интересно, что будет если 21 день подряд буду отжиматься.
У меня не было цели накачаться, просто чутка привести себя в форму, прокачать выносливость и чувствовать себя адекватно при любых условиях - волнения, стресс, депр, ещё какие то странные ощущения и чувства.
То есть переключить внимание на физические упражнения.
А в фитнес не хочу пока ходить. Мне достаточно того, что я получаю в домашних условиях.
Будет лето, пойду воркаутить.
И в целом, да, привычку, просто подзарядится я сформировал, как мне кажется, потому что если не размяться то тело начинает это просить, требовать.
А вот питание не наладил до сих пор, нет режима, расчета и масса других важных моментов. Ем когда хочу и что хочу. Нет порядка какого то.
Вот.
А много нас, кто также занимается в домашних условиях.