Как создать тело мечты один раз и навсегда?

Каждый из нас стремится к идеальному телу, которое бы вдохновляло нас и давало уверенность в себе.
Тем не менее, часто мы сталкиваемся с проблемой постоянной борьбы с лишним весом или плохой физической формы.

Но что, если я расскажу вам о секрете, который позволит вам создать тело мечты один раз и навсегда?
1 во-первых, для достижения своей цели необходимо поменять своё мышление, ведь именно оно привело вас к этому состоянию.

Помните, что мысли рождают действия, а действия приводят к результату. Работая в сфере фитнеса больше 20 лет я четко вижу отличие мышления тех, кто успешен от тех, кто постоянно срывается!
Качайте мышление в первую очередь, выковыривайте гвозди - это фундамент вашего идеального тела!
2 во-вторых, кирпичики вашего идеального тела - это ваши регулярные действия: тренировки, бытовая активность, питание. Здесь нужен план планомерного и посильного изменения на постоянной основе. Никаких резких скачков, только то, что находится в зоне вашего роста!
3 третий секрет - это образ жизни, среда обитания вашего тела, включая даже ваше окружение. В том случае, если вокруг вас все пьют и едят жирный жир и сладкий сахар, насколько легко вам будет быть не таким?
Сформировать новую среду и образ жизни за 1 месяц не получится. А вот за год вполне реально!
Пусть это и будет многоходовка, главное видеть цель!
Помните, не всё упирается в тренировки и питание, есть гораздо более важные аспекты, от которых многое что зависит, но о которых многие забывают!
В фитнес - коучинге мы всё это прорабатываем шаг за шагом!
А теперь маленькое упражнение, представьте себе, как если бы вы уже достигли своего идеального красивого, сильного и энергичного тела, как это повлияло бы вы на вашу жизнь?
Какие возможности это для вас открыло?
Что для вас стало бы доступным?
И если у вас нет ответов на этот вопрос, тогда ничего не изменится, ваше тело - это то, что вам сейчас нужно!
Но если ответ есть, браво, значит вы сможете его создать! Важно то, о чем я пишу?