Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Как всё на самом деле складывалось - шаг за шагом.

03.03.2026 в 19:26

В ответ на предыдущий пост я много вопросов получила. Вы спрашивали чем я занималась и как я вообще к пришла к тому, чем занимаюсь сейчас.

Впервые в Америку я по программе Work & Travel поехала. Жила в новом Орлеане и уехала буквально за несколько часов до урагана "Катрина". Уже тогда жизнь показала мне, как быстро всё может меняться.

Как всё на самом деле складывалось - шаг за шагом.
Потом был американский университет, учеба на маркетолога, красный диплом. Параллельно - модельная работа. В 2009 году съёмка для американского Playboy.

Со стороны - красиво.
Но внутри я понимала две вещи:
1. модельный мир связан с многими вещами, с которыми я не хотела связываться.
2. работа в офисе меня совершенно не вдохновляет.

Я не знала, куда идти, но знала, что у меня есть страсть - фитнес.

Я училась по журналам и книгам, пробовала, экспериментировала. Но, как оказалось, результат зависит не только от энтузиазма, но и от опыта и знаний, которым можно научиться только переняв опыт. В Москве в.
Я пошла работать тренером и встретила своего учителя - чемпионку мира по бодифитнесу. Она мне настоящую систему и понимание тренировочного процесса дала.

И да, в тот период я начала есть мясо - потому что "для Результата так Надо". Когда ты находишься в среде, где эффективность ставится выше этики, ты начинаешь подстраиваться. Параллельно попалась книга о тренировочной системе, которая пропагандировала питание которого придерживался "наш Прородитель" пещерный человек.

Но позже, снова оказавшись в Америке, я глубже соприкоснулась с идеей ахимсы - принципом ненасилия. И это стало поворотом. Я от мяса и всех интоксикаций отказалась.

Самое сложное было другое:
Я не видела примеров, как совместить бодибилдинг и этичный образ жизни. Тогда вокруг было либо "ешь Мясо для Результата", либо "женщинам нельзя в зал, это убивает женственность".

Мне понадобились годы, чтобы понять:

Зрелость - это не отказ от своих способностей.
Не обесценивание материального мира.
А умение применять свои таланты осознанно.

На фото - два этапа моей жизни.
Не "Лучше" и не "хуже". Просто разный уровень понимания себя.