Как же много ебанько среди "Фитнес Гуру".

Как можно писать, что тренировки с собственным весом подходят только для новичков в фитнесе и годятся только на первое время? Типа очень быстро станет легко.

А ведь их читают тысячи подписчиков и верят.

Я не против железа, залов и всего вот этого. Кому что больше нравится. Но почему-то многие "Сертифицированныезадвенеделиэксперты" считают своим долгом обосрать Streetworkout и все его разновидности?

Для большинства заплывших бегемотов отточить самые базовые подтягивания и отжимания до уровня "Стало Легко" (хотя бы по 7-10 раз с правильной техникой) может занять несколько лет.

И это уже не говоря про выходы силой, алмазные отжимания, отжимания на брусьях, подтягивания широким хватом, плиометрические подтягивания и отжимания, отжимания в стойке на руках, приседания на одной ноге и далее, и далее.

Легко им станет быстро, блять. Вилькоммен на наши "Легкие" тренировки.

Уже не один "Железячный Монстр" забрал свои неуважительные слова на счет легкости тренировок с собственным весом обратно, только публично это не торопятся признавать.

Любая грамотная и технически правильная физическая нагрузка даст свой результат, если говорить про фитнес как оздоровительную физкультуру. Организму пофигу, тянешь ты железо или свой вес.

Потому что 70-80% успеха это гормональный фон, питание и отдых! А дальше хочешь - иди в тренажерку, хочешь - на школьный стадион. Главное, чтоб с безопасной техникой.

P. S. от жэж ё моё! Легко им быстро станет.

Ещё читайте статьи о тренировках дома для похудения http://fitnes.ru-best.com/fitnes-dlya-pohudeniya/trenirovki-doma-dlya-po...