Каких результатов можно добиться, если заниматься пилатесом регулярно!

Пилатес - это система тренировок с глубоким философским смыслом, приобщение к которой изменит жизнь человека в лучшую сторону! Проверено на собственном опыте.
Оздоровительный фитнес укрепляет физическое здоровье, улучшает психоэмоциональное самочувствие и дарит красивую фигуру и крепкие формы. При регулярном выполнении упражнений 2-3 раза в неделю снижается вес ( процесс не моментальный конечно, как нам всем бы хотелось), укрепляется мышечный корсет и повышается координация
. Вы начнёте ощущать легкость тела, избавитесь от болей в суставах, живот станет более подтянутым. Наконец, комплекс дарит позитивное мироощущение, учит прислушиваться к сигналам своего тела и быть осознанным. Он омолаживает, укрепляет тело и дух.

Занимайтесь с любовью к себе и в удовольствие.
"Смакуйте" каждое упражнение, наслаждаясь самыми малейшими изменениями в ощущениях своего тела, ведь это так "вкусно"!