Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калорийность на 100 г - 16 ккал.

19.11.2016 в 01:51

Состав.
2 лимона.
1 стакан сахара.
2, 5 литра кипяченой воды.
Минеральная вода.

Приготовление.
1. лимоны вымыть, срезать края и замочить в кипятке на 2-3 минуты (чтобы ушла горечь 2. порезать на кусочки, удалить все косточки, добавить 0, 5 стакана сахара и взбить в блендере на ножах.
3. кипяченую воду (не очень горячую, чтобы не разрушить витамины) залить в 3-литровую банку.
4. измельченные лимоны положить в марлю и опустить в банку с водой на 2 часа.
Калорийность на 100 г - 16 ккал.
5. через 2 часа сильно выжать содержимое марли в банку (насколько возможно. Добавить еще 0, 5 стакана сахара, поставить в холодильник.
6. перед употреблением разбавить лимонад газированной минералкой.

Категории: фитнес зал