А мне нужна твоя тренировка?

Многие мне задают этот вопрос. И я почему понимаю. Все привыкли, что в фитнесе нужно обязательно прыгать берпи, делать приседы и прочее. Это уже укоренившийся стереотип, который квалифицированные тренера пытаются развеять. А они ведь не дураки, как раз именно они перманентно развиваются и в курсе научных исследований. Именно такой тренер даст клиенту то, что нужно именно ему, а не просто заученный набор упражнений на подкачку.

Давайте вспомним мой прошлый пост, где я писала об отличие спорта и фитнеса и снова мы зададим себе вопрос, зачем я тренируюсь?

Я тренируюсь для того, чтобы хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать. Именно так отвечают мои клиенты.
Но зачем мне делать дыхательные практики, шевелить пальцами на ногах, глазами, катать мячики? - Спросите вы. К сожалению, большинство людей не здоровы. Выполняя, как правило, сложные упражнения, не учитываются все особенности организма, тем самым я могу нанести непоправимый вред человеку, который приведет его к специалисту, а то и туда откуда не выходят.
Такие тренировки сложные физически и умственно. Но самое важное, что на такие тренировки не надо заставлять себя ходить, тело само будет требовать. Ты?какую тренировку выбираешь