Моя цель. Мой смысл.

Каждый день, тренируя людей я стараюсь улучшить свою работу.
Я понимаю, что могу дать нечто большее, чем просто красивое и здоровое тело.

Да, обрести фигуру мечты, поправить здоровье, убрать боли - это безусловно отлично. Но что дальше? Для чего это всё? Для того, чтобы носить красивую одежду? Отлично, а дальше что? Чтобы найти хорошего партнёра? Отлично, а дальше что?

Я хочу осуществить более глубокую цель.

Я хочу, чтобы человек был счастлив. Пожалуй, эта цель наполнит мою жизнь смыслом. Лишь в том случае, если я смогу изменить жизнь человека в лучшую сторону - я буду бесконечно счастлива.

Каждый день, общаясь с людьми, узнавая их лучше, их боли, беспокойства, переживания - я совершенствую свою философию фитнеса, свой подход.

Я хочу охватить как можно больше аспектов жизни: фигура, здоровье, питание, добавки, самооценка, моральное состояние, мотивация, зависимости и привычки, психология, когнитивные функции, улучшение себя.

Качество тела это только первый шаг в этом направлении. В направлении счастья.

Когда ты обретёшь желаемую фигуру ты захочешь дальше меняться, тебе это понравится. Понравится улучшать себя во всем, приносить пользу, быть хозяином своей жизни, той, которую ты захочешь.

Важно направление, а не цели.

Цели могут меняться, потому что меняешься ты. Меняешься ты - меняется жизнь вокруг: окружение, работа, хобби, отношения, мысли, планы, приоритеты, состояние здоровья, моральное состояние, всё.

Как развивалась моя философия:

1. сначала были просто тренировки, зал, упражнения, техника, красивая осанка.

2. далее я разобралась в питании. Создала систему как не сидеть на диетах, позволять себе всё, что угодно, худеть на долгосрок, лечить кожу, улучшить настроение и свои когнитивные способности.

3. потом был период когда меня жутко интересовали добавки. Было интересно какие макро - и микроэлементу нужны организму, какие функции они выполняют, как их пить, что с чем сочетать, какие добавки работают, а какие нет.

4. этого всё равно недостаточно, чтобы сделать человека счастливым. Я наконец - то пришла к гормонам. Я убеждена, что нами руководят гормоны. Нашими настроением, мотивацией, желанием учиться и тд. (Если ты не видел статью про мотивацию и дофамин, то беги скорее читать. Многое стало понятно. Зная, как работают гормоны и их биоритмы, то теперь не тело руководит тобой, затягивая тебя в сиюминутные удовольствия, а работает на твой разум.

5. и вот февраль. Я вернулась туда откуда всё начиналось. Моя философия с полезных привычек начиналась. С улучшения себя, своего тела, самочувствия, настроения, здоровья, обстановки вокруг, самооценки и вообще качества жизни. Чтобы изменения были в удовольствие, ты собой гордилась и хотела продолжать, видела результат своих трудов и не откатывалась назад, смогла добиться всего чего хочешь, реализоваться.

Вот как на данный момент выглядит мой подход. Я уверена, что он будет дополняться новыми знаниями, практиками и фишками.
Смысл всё равно такой: я хочу сделать человека счастливей, мотивировать, помочь поверить в свои силы, стать уверенней, обрести свободу. Как когда-то сделала я. и я знаю как это работает и что нужно сделать. Это нелёгкий труд, но он того стоит! Фигура - это только первый шаг.