Моя недавно родившая подруга попросила меня написать про фитнес и восстановление после родов.

Тема эта оказалась настолько обширной, что я пока даже не знаю, с какой стороны подступиться, и в какое количество статей это выльется.

Тем более, что я исключительно теоретик в этом вопросе.

Но отступать не в моих правилах, поэтому мы начнем потихоньку. Прежде всего я проконсультируюсь со знакомой гинекологом, рожавшей сестрой и учебниками по физиологии, и только потом смогу что-то советовать.

Лирическое отступление номер 1. как видите, я с удовольствием отвечаю на вопросы друзей и подписчиков. Поэтому, если у вас есть околоспортивная тема, которую вам бы хотелось обсудить - не стесняйтесь, спрашивайте!

И лирическое отступление номер 2. обещаю, что "Околобеременные" статьи, хоть их и будет целый цикл, не займут собой весь блог. Буду чередовать их с привычными вам статьями о йоге, растяжке, питании и т. п.

Пока примерный список тем этой рубрики выглядит так:
Занятия спортом во время беременности.
Как скоро после родов можно начать тренироваться.
Можно ли качать пресс.
Как убрать живот.
Упражнения для спины.
Как совмещать кормление грудью с похудением и правильным питанием.

Барышни, кому актуально, накидывайте еще тем!