Мы теряем силы, когда.

* говорим "да", в то время как хотелось сказать "нет", * улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать, * не отдыхаем, * уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять "ради какой светлой цели я сейчас это терплю? * обижаемся вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно, * занимаемся не своим делом, * человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться, * люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе, * говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т. д.

* сплетничаем, * много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие, * работаем на неинтересной, надоевшей работе, * боимся, * ждем, что кто-то придет (дед мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится, * ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.

Мы набираем силу, когда:
* знакомимся с новыми людьми, * получаем новые знания, * путешествуем, * преодолеваем свои страхи, * пробуем что-то новое, * гуляем (не путайте с "Бежим на Работу" или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели), * занимаемся творчеством, * общаемся с приятными людьми, * общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас, * занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн), * освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате), * освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком), * говорим "нет", когда хочется сказать "нет" и говорим "да", когда хочется сказать "да", * начинаем делать то, что просит сердце.

Ещё читайте информацию о новом фитнесе http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/novyy-fitnes