Мы занятия по аквааэробике возобновляем!

Аквааэробика - занятия в воде, которые выполняются под ритмичную музыку и включают в себя упражнения на все группы мышц. Это лучший вид фитнеса для людей, страдающих от варикозного расширения вен, избыточного веса, проблем со спиной и суставами. Аквааэробика также подойдет пожилым людям, поскольку их кости и суставы отличаются хрупкостью, а занятия в воде разгружают опорно - двигательный аппарат.

Эффекты аквааэробики:
Стимуляция кровообращения благодаря массажному эффекту воды;.

Поддержание мышц в тонусе;.
Сжигание калорий и избавление от лишнего веса;.
Разгрузка и восстановление позвоночника;.
Благотворное влияние на нервную систему;.
Укрепление здоровья, улучшение настроения, снижение стресса.
Пн. - 9: 00, 19: 00, Чт. - 19: 00, Пт. - 9: 00 (. Александрова Екатерина, бассейн.
58-05-05.
Велнес - клуб "Оазис", ул. Рокоссовского д. 7 а.