Наш день! День физкультурника в России - вторая суббота августа.

"А почему преподаватель йоги так радуется? Йога же не физкультура! Вторая часть часто с пренебрежением к физкультуре произносится.

Не поддерживаю.

Да, это разные планеты, но в одной планетной системе: системе оздоровления.

Физическая культура - это неотъемлемая часть общечеловеческой культуры, направленная на сохранение и укрепление здоровья через осознанную двигательную активность. И я решительно против агитации за безоговорочный выбор только в пользу йоги в отношении всех других возможностей.

Гиподинамия - печальный символ современности. Она охватила уже 60% взрослого населения, и эта цифра растет на 10% каждые 10 лет. От нее ежегодно умирает более 5 млн. Человек.

Человечество давным-давно вышло из стадии "Рептильного ума": нам уже не надо бегать за мамонтами и от них, добывать пропитание охотой и бороться за выживание - все же под рукой, с доставкой на дом!

Все, кроме здоровья (не про таблетки. Его надо добывать самим.

А что есть здоровье.

"Состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней.

Совокупность физических и духовных способностей личности.

Мера реализации генетических потенциалов, резервы жизни, жизнеспособность человека" (воз).

В России 78% мужчин и 55% женщин ведут нездоровый образ жизни. Здоровье зависит от ряда факторов (генетика, состояние окружающей среды, медицинское обеспечение), но первое место 55% прочно удерживает образ жизни, в частности, присутствие в нем двигательной активности.

Взрослые (18-64 лет) должны заниматься аэробными физическими упражнениями средней интенсивности не менее 2, 5 часов в неделю (а лучше 5. а силовыми тренировками на основные группы мышц не менее 2 дней в неделю.

Все это делают.

Мамонтов уже нет, но есть фитнес, бег, плавание, скандинавская ходьба, велосипед, туризм, йога - выбирайте, что хотите, только занимайтесь и будьте здоровы Yofit_Marina_Orlova.