Не сидеть на диетах, не тратить часы на доехать/уехать в фитнес зал, а наконец - то научиться дышать, сжигая жир!
Вот к чему я призываю.
Когда-то, в моей жизни произошёл взрыв.
Сознания.
Мне 38.
Я стою у зеркала, и не понимаю, кто эта странная тетка в отражении.
А девочка внутри меня бьётся и кричит - нет! Так не может быть! Это не я! Мне - 18! У меня осиная талия! Я полна сил, я хочу жить! Ты, что, запрешь меня в этом теле на оставшиеся 50-60 лет?
Я снова и снова тот момент в голове прокручиваю. Для меня это было самой крайней точкой. Дном.
Как так вышло - то? 84 кг вместо 60.
Вот я счастливая мама с малышом. Я сил и гармонии полна. Мир прекрасен и играет яркими эмоциями. Вот - я уже не менее прекрасная многодетная мама. Что там в отражении - вообще было не важно. Гормоны и окситоцин от маленьких ладошек и пяточек делали свое дело.
И вдруг, я прохожу мимо зеркала и не узнаю себя. Не, я не сумасшедшая, - но когда я так успела измениться?
Знаете, что первое пришло в тот момент - оправдание и куча - "ну и что, что жизнь прошла, зато. - Я прекрасная мама., мой дом - уютный очаг., у меня огромная семья, как я и мечтала".
И только настоящая я, - рыжая огненная девочка в душе - бунтовала и не собиралась с этим мириться.
Варианты с диетами и фитнес залом однозначно были утопией - я готовлю нормальную сытную еду для детей - себе отдельно готовить - ну-ну. - Самообман.
Систематично ездить в фитнес зал с непредсказуемыми малышами. - Да я просто не оставлю их на столько. Ни с кем.
Поэтому бодифлекс 30 минут утром, пока все спят, стали единственным вариантом. Тогда мне просто пришлось поверить и действовать.
Вы же, в отличие от меня точно знаете, что дойдёте до результата. Ведь, если получилось у меня, то получится и у вас.
А я помогу - составлю упражнения, подберу нагрузку, разложу по полочкам дыхание, научу снова чувствовать свое тело. Мое профильное образование тут на вас работает.
Для этого надо только написать мне, и принять правду - быть другой - можно. Вернуть себе себя - имеешь право. С наставником - это не сложно.