Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Несколько человек прислали один ролик, где популярного фитнес - блогера Джастина Вики убивает штангой 204 кг.

25.07.2023 в 15:52

Во время приседа. Просят прокомментировать.
А чо тут особо комментировать? Меня самого давило штангой, только 340 кг. В зале был один, делал тяжелые полуприседы, сыграл ограничитель под задницей, удавило вниз в долю секунды.

Благо, не надевал замки на гриф, вес скатился сам. Чо, Посидел полчаса, отошел маленько и продолжил тренировку дальше. Правда, башка побаливала здорово.

Несколько человек прислали один ролик, где популярного фитнес - блогера Джастина Вики убивает штангой 204 кг.
Ротационный перелом шейного отдела в итоге. Два года потом вылезал из пике, медицина давала совсем плохой прогноз. Вылез, жив до сих пор, даже чота делаю, как вы знаете.

В общем, не повезло мужику. И, видимо, физуха была недостаточной для этого веса.

Совет: не лезьте вы на большие веса, если запаса мощности нет. Особенно, когда речь о рекордах не идет, а просто чешется показать удаль. Это ведь железо, оно удавит, и фамилии не спросит.

Ролик вставлять не стал, ограничусь скрином, кто захочет - сам найдет.