Ссылка в закрепленном посте под шапкой группы.
Эти упражнения, а также дыхание через нос смогут предотвратить появление второго подбородка, улучшить тонус челюсти и укрепить мышцы шеи.
Выполняйте движения, напрягая шею, с усилием, но под контролем. После этого повторите движения, уже расслабив мышцы шеи, легко, как бы просто качая головой.
Подпись к черно-белым фотографиям мальчика на видео внизу: структура лица меняется из-за привычки дышать через рот, т. е. появляется второй подбородок. Шея.