Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ну что вчера поучаствовал в спортивном празднике "Мастера Спорта" где также проходил отбор на шоу "титаны".

23.03.2025 в 14:27

Заявился в номинацию "Фитнес Челлендж" состояла она из 6 станций:
1 строгие подтягивания.
2 отжимания на брусьях.
3 приседания с гирей 32 кг с подносом к подбородку.
4 выпады со штангой 50 кг.
5 строгие подъемы ног к перекладине.
6 берпи с гантелями по 12 кг в каждой руке.

В конце также принял участие в "Народном Бодибилдинге" интересные ощущения, выйти и раздеться с позированием перед людьми. Новый опыт, но весьма интересный.

По челленджу собой доволен, на выпадах со штангой просто рухнул, отказали ноги в принципе за этим я наверно и шел. Чтобы соревноваться с самим собой. Зайти за ту грань где надо "Бороться с не Могу, Устал, не Хочу".

После падения просто встал, отдохнул дополнительные 40 секунд, что не доделал упражнения и приступил к следующим. Последним движением были берпи с гантелями там просто уже на морально волевых.

Вообщем впечатлений уйма, много где еще поучаствовал в этом фестивале. Это прям настоящий праздник спорта.