Нужна здоровая спина, беспокоят грыжи - протрузии?

Хочешь обрести красивую осанку или нужна Лфк, фитнес без безумия и прыжков, с достижением хороших результатов и коррекцией питания, ведь основа вашего результата это правильное питание номер один! , Затем физические упражнения, и конечно же полноценный отдых и эмоциональное здоровье, а это релакс и здоровая спина, дыхательные практики, это ко мне честный тренер, говорящий правду, для кого злой увы. Пишите, кома могу быть полезна, рада буду помочь
. Да, модно говорить сейчас, но я не особо люблю это - опыт работы 20 лет, высшее образование прилагается, всех люблю и жду на занятия обрести здоровье.