Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

О правилах поведения в зале.

04.08.2023 в 16:51

(Негласные, но действующие).

Ходите в зал в сменной обуви и чистой спортивной одежде.
Рекомендуется стирать вещи после каждой тренировки.

Даже если вы большой поклонник парфюмерии, ограничивайте её использование, когда идете в фитнес-клуб (а лучше совсем исключить).
Во время тренировки аромат вашего парфюма несколько изменится.

После использоаания оборудования верните его на место (для каждого инвентаря существуют специально отведенные места).

О правилах поведения в зале.
Потренировались - снимите с грифа блины.
Не оставляйте снаряд неразобранным!

Помните: вы в зале не одни.
Заниматься по очереди - это обычная практика, поэтому не стоит эти очереди создавать.

Позанимались на тренажере - протрите его после себя, если остались следы пота.

Относитесь к оборудованию бережно, не кидайте снаряды на пол или стойки.

Уважительное отношение друг к другу и к месту, где вы тренируетесь, - залог хорошего настроения и продуктивных тренировок.