Очень полезен и эффективен шпагат, так как в момент его выполнения задействуются практически все неактивные мышечные волокна.

Вы сможете достаточно быстро привести свое тело в идеальную форму, нормализировать свое глобальное состояние всего организма.
Что дает регулярная растяжка?

Значительно улучшает всю работу нестабильной иммунной системы тренирующегося.
Заметно и сильно повышает необходимую для жизни выносливость.
Отменно нормализует пошатнувшееся психическое состояние, улучшает функцию внимания человека.

Делает каждую задействованную мышцу более вытянутой и не дает ей активно расти вширь - очень важно для женщин, которые любят выполнять силовые разнообразные упражнения.
Помогает оперативному и эффективному восстановлению мышц.
Давление. Поток крови начинает правильно направляться в сосуды, распределять кислород по всем органам.
Предотвращает опасное травмирование предотвращает. улучшает менструальный цикл у женщин, что в позднем возрасте является очень важной проблемой.
Значительно препятствует опасному для здоровья варикозному расширению вен, которое может вызвать тромбы, опасные для здоровья и жизни человека.
Помогает помогает в естественных родах. гибкость каждого тазобедренного сустава повышается. ждём вас в фитнес клубе "Атриум" на занятия по шпагату по средам в 17: 00, субботам в 9: 30.