Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Опять неожиданно наступило лето и многих стал беспокоить их внешний вид.

04.06.2023 в 11:51

Это хорошо, так как неудовлетворенность чаще заставляет человека делать то, что он не хочет.
А, если вас все устраивает, то, скорее всего, вы "Подружили" физические упражнения со своим питанием и достигли баланса.

Но хочу сказать еще пару слов обо всем этом.

Эстетическая физическая форма - не верх спортивного перфоманса. Развитие физических качеств - вот чем мы занимаемся на наших тренировках.

Опять неожиданно наступило лето и многих стал беспокоить их внешний вид.
На мой взгляд, у мужчин должны быть плечи шире пятой точки, а у женщин: подтянутые талия, бедра, руки и легкие намеки на пресс. Всё. Для среднестатистического человека - эстетика на этом заканчивается.

Фитнес - это про здоровье и про базовые возможности. Эстетика - только начало вашего пути в фитнесе мы тренируем ваши навыки и развиваем способности, чтобы вы смогли пробежать 5-10-20 километров, безопасно поднять тяжелый предмет, перенести вещи, сходить в длительный поход и все это гораздо важнее вашего отражения в зеркале.

Большинство людей не знают своих физических возможностей и мы - помогаем их раскрыть занимайтесь спортом.