Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

От виктории Бекхэм!

08.09.2015 в 08:28

Умница и красавица, мать четырёх детей Виктория Бекхэм выпустила книгу "Ещё Полдюйма Безупречного Стиля" и охотно делится мыслями по поводу одежды и гардероба.

1. обувь нуждается в уходе.

Дорогая обувь каждой уважающей себя моднице необходима. Вы можете сэкономить на свитере, юбке или шарфике, но несколько пар качественной и стильной обуви обязательно вам пригодятся. Чтобы они служили вам дольше, за ними нужно должным образом ухаживать
От виктории Бекхэм!. Просто бросать обувь посреди коридора - самое худшее, что вы можете с ней сделать, так что если хотите хранить обувь вне коробки или пакета, аккуратно ставьте её по парам у двери или на полке, оставляя место между парами. Таким образом, если вы долго не носите пару, засуньте внутрь неё смятую газету или что-то подобное, чтобы бумага впитывала влагу и поддерживала форму изделия. Также не храните хорошую обувь там, где она подвергается воздействию прямых солнечных лучей, от чего она потеряет цвет.

2. не пренебрегайте услугами ателье.

Не подгонять под себя вещи, купленные в магазине - это, несомненно, одна из самых серьёзных ошибок, которые может допустить модница. Подумайте об этом: у всех у нас разные тела, так что вещи из масс - маркета будут сидеть на ком-то лучше, а на ком-то хуже. Подогнать под себя длину юбки, рукава, сузить слишком широкие вещи, сделать акцент на талии … именно такие детали и определяют, выглядим мы просто хорошо или потрясающе. Нет ничего плохого в одежде недорогих брендов, если она сидит на вас идеально.

3. не показывайте слишком многое.

Вы действительно считаете, что сексуальность - это одеваться так, как показывают нам в мужских журналах: крошечные юбки, сверхоблегающая одежда, топы, открывающие живот? Лишь в том случае, если так, то вы очень вредите своему стилю! Вы любите своё тело и хотите показать его? Прекрасно! Но делайте это так, чтобы было действительно сексуально, а не пошло - узкие джинсы и шёлковые топы, мини - платья с длинными рукавами и ботильонами, или каблуки с юбкой - карандаш. В случае если открываете какую-то часть тела, то закрывайте всё остальное - запомните этот принцип и не навредите своему стилю.

4. спортивные штаны могут быть уместны вне спортзала.

Последние модные тренды показали, что хорошо сидящие спортивные штаны могут очень мило выглядеть в сочетании с каблуками или туфлями с открытым пальцем или фактурной рубашкой. Этот совет адресован скорее опытным модницам, которые умеют и не боятся экспериментировать. В случае если вас мучают сомнения, и вы некомфортно чувствуете себя в такой одежде вне дома или фитнес-клуба, лучше не рисковать - окружающие это заметят!

5. одна хорошая вещь лучше нескольких неидеальных.

Конечно, у всех у нас есть некие укоренившиеся установки, клише и стереотипы, которым мы так или иначе следуем, ходя по магазинам - это то, что называется вкус и чувство стиля. Однако, если вы покупаете очередную дешёвую клетчатую рубашку в который раз, возможно, настало время сменить тактику. Дело не только в том, что вы недовольны тем, что у вас в шкафу, а ещё и вот этим правилом: чем больше у нас одежды, тем меньше из неё мы носим. Вы всё ещё ищете свою идеальную рубашку (джинсы, ботинки … да что угодно? Посмотрите внимательно на те, что у вас есть, отдайте или продайте те, которые вам не нравятся и долго и упорно ищите "Свою" вещь, вместо того, чтобы копить кучу "промежуточных" вариантов.

6. как выбирать аксессуары.

Известное правило "Прежде, чем Выйти из Дома, Избавься от Одного Аксессуара" вызывает большие сомнения, ведь шикарные женщины, такие как Виктория Бекхэм и многие фэшн - блоггеры, дизайнеры украшений и звёзды рубрики "уличный стиль" снова и снова доказывают, что множество ярких акцентов может придавать индивидуальность и шик. Конечно, если вы включите в образ меньше деталей, вам будет проще не ошибиться. Но с другой стороны, ваш облик станет скучнее. Не бойтесь искать свой индивидуальный стиль, и аксессуары вам в этом только помогут!

7. невысокие девушку могут носить юбки - макси.

Это старый модный миф, что низким женщинам нельзя носить юбки и платья в пол, но, к счастью, давно доказано, что это неправда. На самом деле, правильная юбка может сделать вас визуально выше, что доказано такими миниатюрными дамочками как Рэйчел билсон, Рэйчел зоуи и Мэри - Кэйт олсен. Выбирайте плотные варианты, которые подчеркнут силуэт вашего тела и создадут длинную вертикальную линию (так что складки и слои не подходят. Подберите правильный топ - футболку и кожаную куртку, например, чтобы не утонуть в ткани. Также убедитесь, что длина юбки позволяет вам ходить, не спотыкаясь, и обуйте высокие каблуки.

8. деним с денимом.

Современная мода охотно допускает сочетание нескольких предметов одежды из денима в одном образе. Самый известный трюк, чтобы сочетать две джинсовых вещи и не выглядеть так, будто вы сбежали с далёкого ранчо - носите деним разных цветов, например, светлую куртку и тёмные джинсы, или тёмный жакет и светлые джинсы - бойфренды.

9. чёрный и тёмно-синий добавят элегантности.

Виктория ещё один устаревший стереотип разрушает. Модное правило не сочетать чёрный и тёмно-синий в одном ансамбле до сих пор имеет много последователей, но давайте уясним: вместе они смотрятся очень свежо и элегантно. Недавние коллекции таких дизайнеров как Carolina Herrera, Miumiu, Gucci это только подтверждают. Кроме того, модные девушки вроде Алексы чанг и сестёр олсен часто смешивают насыщенные цвета. Даже если речь идёт только о том, чтобы надеть синие колготки под чёрное платье, было бы большой ошибкой это не попробовать.

10. клатчи можно носить и днём.

Традиционно вечерние элементы одежды всё больше вторгаются в "Дневную" жизнь, ведь на неделе моды, да и в фэшн - блогах, мы видим множество крошечных сумочек без ремней. Некоторые из них откровенно обыденные и повседневные, например, большие кожаные клатчи, которые вы можете брать с собой на работу. Некоторые изысканны (золотистые или блестящие. Большинство из них можно спокойно в свой дневной образ вписать. Они выглядят очень стильно с вещами вроде джинсов бойфренда.

11. кроссовки пришли в повседневный стиль.

То же самое, что и со спортивными штанами: правильные кроссовки могут выглядеть прекрасно и вдали от спортивного зала. Наблюдая самые разные кроссовки на фэшн - блоггерах и звёздах, которые сочетают их кожаными штанами и юбками в обтяжку, можно сказать, что кроссовки добавят ритм современности даже в те образы, в которых вам не придётся потеть.

12. носите шорты из тёплых тканей зимой.

Есть что-то невероятно стильное и смелое в том, чтобы носить зимой шорты с толстыми колготками и ботильонами. Держитесь подальше от шорт из "Летних" тканей, например, хлопка, но обратите внимание на кожаные, шерстяные, жаккардовые, которые в сочетании со свитером создадут прекрасную альтернативу джинсам и брюкам. Джинсовые шорты - большой вопрос, но при правильной подаче и они будут уместны зимой и осенью.

13. короткая стрижка - ключ к уникальному стилю.

Многие независимые женщины хотят экспериментировать с причёсками, но считают, что длинные волосы делают их красивее в глазах мужчин. Откажитесь от стереотипов! Во-первых, многие красивейшие женщины мира, включая Скарлетт йоханссон, Бейонсе, супермодель Джордан Данн и, конечно же, саму Викторию Бекхэм носят короткие стрижки (боб Виктории стал её фирменной чертой. Во-вторых, не всякой женщине даны от природы шикарные густые волосы. На самом деле, многие женщины выглядят только лучше с короткой стрижкой, которая подчёркивает черты и форму лица. Не говоря уж о том, что короткие стрижки делают визуально выше миниатюрных девушек, и визуально меньше полненьких дам.

14. не гонитесь за трендами.

В том случае, если вы превратились в живую рекламу меги и собрали на себе все тренды и бренды, то личного стиля у вас, скорее всего, уже не осталось. До появления блогов, модных недель и всяких подобных "Соревнований" на ком больше брендов, женщины покупали одежду просто для себя, ориентируясь на свой вкус. В следующий раз, когда пойдёте по магазинам, внимательно подумайте над каждой вещью и решите, правда ли она вам по душе, впишется ли она в ваш гардероб, или же вам просто "Советуют" любить её в этом сезоне.

15. вы воспринимаете уроки стиля слишком серьёзно?

Эти уроки должны воодушевлять. А правила, которые ставят категоричные запреты и рассказывают о том, какие вещи нужно выбрасывать с приходом тридцати - лгут! В таких руководствах может быть сказано, что нельзя носить низкие джинсы после тридцати лет, но посмотрите на Изабель маран! Французская дизайнер частенько надевает супер - низкие джинсы. Конечно, это дань моде, и когда на дворе осень в таких просто замёрзнешь, но в принципе отказываться от низких джинсов только из-за написанных кем-то правил глупо. Это же относится и к другим предметам одежды - учитесь оценивать их самостоятельно и думайте, в каких ситуациях они будут смотреться уместно.

Одеваться соответственно возрасту - безусловно, хорошо, но прежде всего это значит понимать, какие вещи вам идут, и уметь в них выглядеть шикарно и без пошлости, небрежно, но элегантно, сексуально, но не вульгарно.