Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отдых закончился. Можно подводить итоги и делать выводы.

23.05.2019 в 10:26

В Китай лечится не поеду. Это "Аттракцион" для русских с разводом на деньги. Лучше дома буду больше внимания уделять своему здоровью. А то последнее время ленится стала. А здесь увидела к чему можно стремиться и что улучшать. Наши специалисты массаж и иглы делают лучше, а отношение более внимательное и доброе. Планирую более внимательно отнестись к подбору меню и хочу попить наши травы для оздоровления организма
. И конечно утренняя гимнастика 15-30 мин в день, 5 тренировок фитнес - йоги в неделю и прогулки от 5 км в день. И массаж 1-2 раза в неделю. В здоровом теле здоровый дух.