Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Овощи в нежном омлете!

13.08.2015 в 10:28

Ингредиенты:

Цветная капуста - 200 гр.
Зеленый горошек - 50 гр.
Помидоры - 2-3 шт.
Зелень - 1 пучёк.
Яйцо - 1 шт.
Молоко - 10 гр.
Соль, перец, приправы по вкусу.

Приготовление:

1. капусту и горошек отварить до готовности.
2. взбить яйцо с молоком, солью, перцем.
Овощи в нежном омлете!
3. в порционную формочку выложить овощи, залить яичной смесью и поставить в духовку и запекать до готовности. Приятного аппетита!

Категории: фитнес зал